Vous avez dit flexitarien ? Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir u
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Épuisé
EAN :
9782212571929
ADOPTER LE REGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTE ET UN MENTAL AU TOP ! Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Ecologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus. Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes. Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.
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| EAN | 9782212571929 |
|---|---|
| Titre | Vous avez dit flexitarien ? Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir u |
| Auteur | Dudoy Mony Sarah ; Aurousseau Sevin Karinne |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 150 |
| Poids | 286 |
| Date de parution | 20190919 |
| Nombre de pages | 191,00 € |
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