Petit rituel anti-stress. 30 activités pour apaiser son enfant

Résumé : L'ordinateur qui plante au mauvais moment... ! Les voisins noctambules et bruyants... ! Les gens pressés qui vous bousculent sans ménagement... ! La gestion du quotidien qui repose entièrement sur vos épaules... Autant de situations de la vie personnelle et professionnelle sources de stress, de crispations et de pétage de plomb ! Dans ce cahier, vous laisserez libre cours à votre colère, exprimerez vos frustrations sans jugement ! Vous trouverez aussi des conseils pour venir à bout de ces conflits et éviter que ces petits tracas vous gâchent la vie. Enfin, grâce aux exercices et activités de "défoulo-thérapie", apprenez à lâcher prise et transformez votre colère en énergie positive.

Résumé : Fruit des expériences et des croyances des différents groupes humains à travers les siècles et les continents, la sagesse offre de multiples visages, d'une région et d'un peuple à l'autre. Dans notre monde en quête de repères, confronté à la violence et aux dogmes des religions, la recherche de la sagesse est un vecteur de paix et de modernité, qui fait bouger les lignes. Elle éclaire notre compréhension du monde, des hommes et des cultures, nous permet de prendre du recul et de faire les liens. Ce livre dresse un panorama complet de 20 Sagesses. Vous découvrirez la pensée positive du ho'oponopono hawaïen ; vous comprendrez l'urgence du mouvement qui donne la vie, comme l'enseignent les Vikings ; vous expérimenterez l'émerveillement contemplatif devant la nature que provoque la méditation assise du zazen japonais, les rites de passage amérindiens qui imposent de mourir et de renaître symboliquement pour faire ses preuves, les initiations chamaniques maories pour qui la réalité est un rêve à déchiffrer.

Résumé : Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d'engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). A travers une méthode d'application simple et claire de leurs principes fondamentaux au quotidien, ce livre révèlent comment retrouver la sérénité et avancer sur le chemin de la guérison intérieure en s'éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement) pour une libération personnelle. La théorie avec les thèmes clés : la civilisation toltèque et son histoire, la notion d'engagement personnel (contrat avec soi...), le chemin de la guérison intérieure (détachement, abandon de l'autosatisfaction, faire taire le bavardage intérieur...), le monde chamanique (connu, inconnu, sagesse, monde du bas/haut/milieu, marche de vision pour développer la clairvoyance...), les outils de développement personnel des toltèques (tambour, pierres, roue de médecine, animaux totems...), l'éveil intérieur... La pratique avec des exercices spirituels de connaissances de soi à la fin de chaque chapitre (réflexions, respiration, visualisation, mouvements énergétiques, méditation...). En plus, pour comprendre la portée universelle des préceptes toltèques, les points communs avec les autres civilisations (tibétaine, dogon, celte, etc.).

Résumé : Notre voyage sur Terre n'a-t-il lieu qu'une seule et unique fois pour chacun d'entre nous ? Résolvez les mystères liés à la réincarnation et apprenez à voyager à travers vos vies antérieures grâce à des exercices pratiques et à la maîtrise de techniques et outils concrets comme la réalisation d'arbres de vie karmiques (l'arbre généalogique de ses réincarnations) ou l'autohypnose. Inclus : des textes de guidances en MP3 que vous pourrez aller télécharger sur un site dédié, et de textes d'auto-hypnose.