Les dents, pipi, au lit ! Avec 1 mémo géant à fabriquer

Résumé : Un cahier de méditation et de coloriage d'après les pensées toltèque et chamanique pour vivre en harmonie avec la nature et son moi intérieur. 30 dessins thématiques et symboliques : Les éléments naturels, eau, feu, terre, air, métal, bois ; les saisons et les astres ; Les animaux totems, jaguar, papillon, aigle, coyote... ; Le cercle de pouvoir, lieu de protection ; la roue de médecine, ou la représentation de l'univers ; La pyramide, l'homme qui se redresse ; L'arbre et le vent ; Les divinités... 30 méditations et instructions de bien-être qui accompagnent chaque dessin, comprenant : La signification symbolique du dessin, une phrase de sagesse à méditer, une phrase d'engagement à réaliser.

Résumé : Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d'engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). A travers une méthode d'application simple et claire de leurs principes fondamentaux au quotidien, ce livre révèlent comment retrouver la sérénité et avancer sur le chemin de la guérison intérieure en s'éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement) pour une libération personnelle. La théorie avec les thèmes clés : la civilisation toltèque et son histoire, la notion d'engagement personnel (contrat avec soi...), le chemin de la guérison intérieure (détachement, abandon de l'autosatisfaction, faire taire le bavardage intérieur...), le monde chamanique (connu, inconnu, sagesse, monde du bas/haut/milieu, marche de vision pour développer la clairvoyance...), les outils de développement personnel des toltèques (tambour, pierres, roue de médecine, animaux totems...), l'éveil intérieur... La pratique avec des exercices spirituels de connaissances de soi à la fin de chaque chapitre (réflexions, respiration, visualisation, mouvements énergétiques, méditation...). En plus, pour comprendre la portée universelle des préceptes toltèques, les points communs avec les autres civilisations (tibétaine, dogon, celte, etc.).

Résumé : L'ordinateur qui plante au mauvais moment... ! Les voisins noctambules et bruyants... ! Les gens pressés qui vous bousculent sans ménagement... ! La gestion du quotidien qui repose entièrement sur vos épaules... Autant de situations de la vie personnelle et professionnelle sources de stress, de crispations et de pétage de plomb ! Dans ce cahier, vous laisserez libre cours à votre colère, exprimerez vos frustrations sans jugement ! Vous trouverez aussi des conseils pour venir à bout de ces conflits et éviter que ces petits tracas vous gâchent la vie. Enfin, grâce aux exercices et activités de "défoulo-thérapie", apprenez à lâcher prise et transformez votre colère en énergie positive.

Un éventail futé pour canaliser l'énergie débordante des enfants!À travers 100 fiches thématiques, ils apprendront à se détendre, se concentrer, mieux vivre leurs émotions ou exprimer leur créativité.Sur le côté pile de la fiche, les parents découvriront le bienfait de l'activité.Côté face, l'enfant lira les étapes du jeu, à faire seul ou accompagné d'un adulte.Mandalas, dessins, collages, respirations, yoga, écoute musicale, mini-théâtre... choisissez ensemble de quoi répondre à tous les moments de la vie!Faites le plein d'idées pour emmener votre petit monde sur le chemin du bien-être...