Dix exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants
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Épuisé
EAN :
9782266316835
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Catégories
| Nombre de pages | 32 |
|---|---|
| Date de parution | 09/09/2021 |
| Poids | 94g |
| Largeur | 151mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782266316835 |
|---|---|
| Titre | Dix exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants |
| Auteur | DES LIGNERIS |
| Editeur | POCKET JEUNESSE |
| Largeur | 151 |
| Poids | 94 |
| Date de parution | 20210909 |
| Nombre de pages | 32,00 € |
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