Improvisez. Les 7 réflexes de ceux qui s'en sortent toujours

Le monde bouge et nous sommes tenus de bouger avec lui. Facile à dire, mais est-ce si simple d'avoir des relations sereines, de maîtriser ses émotions, d'utiliser son imagination ou d'avoir une réelle capacité d'adaptation dans une société qui fait appel essentiellement à notre "cerveau gauche"? Avec de nombreux exercices fondés sur des techniques d'improvisation (car oui, improviser s'apprend!) plus question d'être paralysé à l'idée de parler en public ou crispé lorsqu'une situation ne prend pas la tournure voulue! En réconciliant instinct, réflexion et imagination, cet ouvrage vous propose de développer 7 réflexes pour mieux gérer toutes (ou presque!) les situations dans lesquelles votre équilibre émotionnel est menacé: prendre conscience de là où nous sommes; développer la souplesse d'esprit; pratiquer l'écoute totale; dompter sa peur; faire libre place à son imagination; respecter son rythme intime; coopérer, créer, dédramatiser!