Ce que j'ai appris de moi. Journal d'une quinqua

Résumé : Comment supporter les blessures de l'existence ? Un divorce, la perte d'un être cher, la maladie, un échec professionnel... où puiser la force de surmonter ces épreuves ? Avec la sincérité et la bienveillance qui ont fait le succès de Ce que j'ai appris de moi, Sophie Davant nous invite à mobiliser nos multiples ressources intérieures. Celles qui lui ont permis de rebondir face aux difficultés, et qui vous donneront aussi la force d'avancer. Comment tirer le meilleur de soi-même ? En laissant s'exprimer ses fragilités au lieu de les condamner, car choisir d'être soi, c'est choisir sa vie !

Résumé : " Et si le "bien vieillir" résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi, pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s" après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide : - Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. - Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologue, neurologue...). - Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Résumé : L'un des plus beaux sourires de la télévision cache une blessure restée longtemps à vif : le décès de sa mère, d'un cancer généralisé, quand Sophie avait vingt ans. Aujourd'hui, Sophie Davant se penche sur cette douleur récurrente et sur les conséquences qu'elle a eues dans sa propre existence. Elle nous renvoie par là même à nos propres questions face à l'irrémédiable. Doit-on révéler au patient la gravité de son état, et comment le faire ? Pourquoi cette terreur silencieuse autour de celui ou celle qui va mourir et qui a besoin de paroles, de gestes, de tendresse ? Comment peut-on à la fois souffrir de la disparition d'un être cher et sentir en soi l'émergence d'une liberté intérieure qui vous incite à aller au-delà de vous-même ? Eclairée par sa propre expérience et par le Dr Christophe Fauré, psychiatre et spécialiste en soins palliatifs, Sophie Davant propose des alternatives à nos regrets, remords et autres culpabilisations. Un livre utile à tous ceux qui sont ou seront confrontés à la perte d'un être cher, et à la peur de leur propre finitude. Et, de façon surprenante, un livre au bout du compte formidablement apaisant.

Résumé : "Ce qui nous lie, c'est avant tout le sens des autres. C'est ce qui nous construit aussi. La grandeur populaire vient de là, de ce coeur battant qui rend plus fort, plus humble, plus vivant, plus juste. Ce lien, c'est l'histoire d'une vie. De la mienne. De la vôtre. Ce livre est notre histoire. Une passion française populaire" . Sophie Davant raconte son incroyable histoire d'amour scellée avec les téléspectateurs au cours de ses trente années passées à l'écran. Revendiquant fièrement son statut d'animatrice populaire avec son franc-parler, elle se fait la porte-parole d'une France des gens simples trop souvent ignorée. Journaliste, animatrice de télévision avec Affaire conclue, Sophie Davant est l'une des personnalités préférées des Français. Après le succès phénoménal de son magazine S et plusieurs best-sellers Ce que j'ai appris de moi et Il est temps de choisir sa vie ! publiés chez Albin Michel, elle livre un témoignage courageux et intime.