Bougez plus, vivez mieux. Les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du spor
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EAN :
9782266348430
Un guide dynamique à deux voix qui explique pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir et que ce livre va vous permettre d'accomplir. Comment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ? Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... comment vous motiver et le rester ? Saviez-vous qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ? Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures ? Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, vous donnent dans ce guide à deux voix tout ce qu'il faut savoir pour profiter des bienfaits de l'activité physique.
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Catégories
| Nombre de pages | 248 |
|---|---|
| Date de parution | 17/10/2024 |
| Poids | 338g |
| Largeur | 122mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782266348430 |
|---|---|
| Titre | Bougez plus, vivez mieux. Les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du spor |
| Auteur | Cymes Michel ; Mayer Kevin ; Laboureau Cynthia |
| Editeur | |
| Largeur | 122 |
| Poids | 338 |
| Date de parution | 20241017 |
| Nombre de pages | 248,00 € |
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