Soyez poète de votre vie. Douze clés pour se réinventer grâce à la poésie-thérapie

Comment vivre heureux et de manière lucide? Les cinquante philosophes qui vous accompagnent dans cet ouvrage vous proposent un art de vivre; leurs pensées décapantes vous amèneront à des remises en question pour découvrir qui vous êtes vraiment. Au fil de l'année et des images suggestives de Michel Roggo, vous cultiverez 365 graines de sagesse, avec des questions et des exercices pour les faire germer en vous. Les pensées exposées ici ont été choisies pour leur limpidité et les points de vue très différents qu'elles expriment. A vous de forger votre propre opinion et votre propre vie. Roseau pensant, l'être humain ressemble à l'insecte éphémère sur un brin d'herbe, en couverture, qui symbolise son existence: courte, fragile mais si précieuse. Il convient donc d'en faire bon usage en apprenant à penser par soi-même pour s'élever, puis prendre son envol vers le Soleil du Bien, du Beau et du Vrai. Biographie de l'auteur Jacques de Coulon, longtemps recteur d'un grand lycée en Suisse, est philosophe et professeur de philosophie. Il a notamment été formé auprès d'Emmanuel Levinas et a une connaissance approfondie des grands penseurs occidentaux et orientaux. Il a connu un vif succès avec La philosophie pour vivre heureux! paru aux Editions Jouvence. Michel Roggo est photographe indépendant reconnu internationalement; il a collaboré notamment avec les magazines Le Figaro, Géo et Science. Son regard sur la nature et le monde animal invite à l'étonnement et à la réflexion, sources de toute philosophie.

Résumé : Ce livre aidera les parents et les enseignants à rendre les enfants à la fois plus calmes et plus attentifs. Cette méthode a déjà aidé des milliers d'enfants à calmer leur esprit pour se concentrer et mieux assimiler une matière, leur permettant notamment d'améliorer leurs résultats scolaires. Inspirée d'une tradition millénaire adaptée aux personnalités enfantines d'aujourd'hui, la "méthode arc-en-ciel" comprend plus d'une centaine d'exercices à la fois efficaces et attrayants qui constituent un entraînement progressif, tant sur le plan physique que mental. Ils sont disposés en 7 étapes de difficulté croissante, chacune d'elle comprenant 7 points : 1. J'assouplis et je fortifie ma colonne vertébrale. 2. Je me mets en bonne posture. 3. J'apprends à respirer. 4. Je m'intériorise. 5. Je me concentre. 6. Je me détends. 7. Je m'équilibre en dessinant des mandalas. Visant un développement complet de l'enfant, cet ouvrage s'avère un outil très précieux pour habiter son corps, pour gérer ses émotions en maîtrisant son souffle et pour acquérir un esprit clair, condition sine qua non pour réussir sa scolarité dans un monde qui pousse à l'extraversion et à la dispersion.

Vous êtes en crise sur le plan personnel ou vous souffrez de la conjoncture extérieure?

Toutes les sagesses d?Orient et d?Occident sont d?accord sur ce qu?est le bonheur véritable, et sa nature spirituelle. La plupart d?entre nous l?avons perdu de vue, société de consommation oblige. Certes, nous chouchoutons notre corps et notre psychisme, mais nous négligeons encore notre dimension spirituelle. Du bouddhisme à Descartes, en passant par saint Grégoire et Patanjali, Jacques de Coulon montre que cette dimension est incontournable pour être réellement en accord avec son moi profond et s?ouvrir au bonheur.Pour renouer avec cette part de nous-mêmes, il nous fait découvrir:? les 9 piliers de la joie véritable: lucidité, maîtrise des désirs, distanciation, élargissement de la conscience, force créatrice de l?esprit, changement de regard, construction de soi, ouverture à l?autre, amour;? 40 exercices spirituels venus du bouddhisme, de l?hindouisme, de l?Islam, du judaïsme, du christianisme, de la sagesse grecque ou des philosophes français;? 5 techniques essentielles de méditation: habiter son corps, reprendre son souffle pour gérer ses émotions, maîtriser l?empire des sens, calmer les vagues du mental, se plonger dans l?esprit.