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Philosophies. 365 Graines de sagesse à cultiver
Coulon Jacques de ; Roggo Michel ; Servan-Schreibe
JOUVENCE
29,50 €
Épuisé
EAN :9782883536869
Comment vivre heureux et de manière lucide? Les cinquante philosophes qui vous accompagnent dans cet ouvrage vous proposent un art de vivre; leurs pensées décapantes vous amèneront à des remises en question pour découvrir qui vous êtes vraiment. Au fil de l'année et des images suggestives de Michel Roggo, vous cultiverez 365 graines de sagesse, avec des questions et des exercices pour les faire germer en vous. Les pensées exposées ici ont été choisies pour leur limpidité et les points de vue très différents qu'elles expriment. A vous de forger votre propre opinion et votre propre vie. Roseau pensant, l'être humain ressemble à l'insecte éphémère sur un brin d'herbe, en couverture, qui symbolise son existence: courte, fragile mais si précieuse. Il convient donc d'en faire bon usage en apprenant à penser par soi-même pour s'élever, puis prendre son envol vers le Soleil du Bien, du Beau et du Vrai. Biographie de l'auteur Jacques de Coulon, longtemps recteur d'un grand lycée en Suisse, est philosophe et professeur de philosophie. Il a notamment été formé auprès d'Emmanuel Levinas et a une connaissance approfondie des grands penseurs occidentaux et orientaux. Il a connu un vif succès avec La philosophie pour vivre heureux! paru aux Editions Jouvence. Michel Roggo est photographe indépendant reconnu internationalement; il a collaboré notamment avec les magazines Le Figaro, Géo et Science. Son regard sur la nature et le monde animal invite à l'étonnement et à la réflexion, sources de toute philosophie.
Résumé : La poésie fait du bien. Elle peut même nous aider à vivre mieux. Ce livre contient des formules pour transfigurer la vie, lui redonner des couleurs, sortir du conformisme et de la monotonie. Libérant les émotions et l'imaginaire, la poésie fait vibrer des symboles au plus profond de notre psyché. Elle nous élève et nous vivifie. Elle montre qu'il n'est pas nécessaire de changer de décor pour vivre autrement : souvent, une légère modification de l'éclairage suffit à renouveler le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur notre environnement. Concret, initiatique, proposant des exercices nombreux et simples à pratiquer soi-même, voici donc le premier vrai livre de " poésie-thérapie ". Le lecteur y retrouvera, intact, l'enthousiasme de son enfance et pourra y puiser de quoi créer sa légende personnelle...
Toutes les sagesses d?Orient et d?Occident sont d?accord sur ce qu?est le bonheur véritable, et sa nature spirituelle. La plupart d?entre nous l?avons perdu de vue, société de consommation oblige. Certes, nous chouchoutons notre corps et notre psychisme, mais nous négligeons encore notre dimension spirituelle. Du bouddhisme à Descartes, en passant par saint Grégoire et Patanjali, Jacques de Coulon montre que cette dimension est incontournable pour être réellement en accord avec son moi profond et s?ouvrir au bonheur.Pour renouer avec cette part de nous-mêmes, il nous fait découvrir:? les 9 piliers de la joie véritable: lucidité, maîtrise des désirs, distanciation, élargissement de la conscience, force créatrice de l?esprit, changement de regard, construction de soi, ouverture à l?autre, amour;? 40 exercices spirituels venus du bouddhisme, de l?hindouisme, de l?Islam, du judaïsme, du christianisme, de la sagesse grecque ou des philosophes français;? 5 techniques essentielles de méditation: habiter son corps, reprendre son souffle pour gérer ses émotions, maîtriser l?empire des sens, calmer les vagues du mental, se plonger dans l?esprit.
Résumé : Le numérique est incontournable. A nous d'apprivoiser le dragon pour éduquer intelligemment les enfants. Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels. Comment éviter les effets néfastes d'une trop longue exposition aux écrans ? Comment lutter contre l'addiction aux jeux vidéo ? Comment sur- monter l'avalanche de sollicitations sur Internet, source d'inattention ? Bref, comment garder le contrôle ? Science de la conscience, le yoga donne les clés d'un savoir-être au monde qui pourrait inspirer les enfants à faire bon usage du numérique : sortir d'une bulle virtuelle pour renouer avec l'entourage, développer l'esprit critique contre les fake news ou l'empathie contre le cyberharcèlement, dompter son mental pour augmenter l'attention et la concentration, mieux apprendre... Avec 40 exercices de yoga à proposer aux enfants.
La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent- " apprendre à respirer ", " se relaxer ", " se détendre " ou encore " se sentir mieux, être plus zen ". Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d'" astuces bien-être " à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire: " Je n'ai pas le temps " quand nous ne " prenons " pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous?
Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.
L'allaitement maternel étant la norme biologique de l'espèce humaine, les parents devraient avoir accès à toute l'information disponible sur le sujet, afin de pouvoir faire un choix éclairé. Cet ouvrage contribue à les aider en passant en revue les études les plus récentes sur la composition du lait maternel, les effets spécifiques de ses composants et les bénéfices de l'allaitement pour la santé de l'enfant et de sa mère à court et à long terme, ainsi que de précieuses indications sur la manière de procéder quand la mère, ou l'enfant, est malade. Vous y trouverez aussi tous les arguments pour justifier cette forme d'alimentation naturelle de l'enfant qui renforce sa santé et son immunité, lui assure un développement harmonieux et intensifie les relations avec sa mère
Si on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.