
Le vrai nom du bonheur est la sérénité
Coudron Lionel
MARABOUT
7,50 €
Épuisé
EAN :
9782501141246
Notes Biographiques : Le Dr Lionel Coudron est médecin, diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR, il enseigne le yoga depuis plus de 40 ans. Il est co-fondateur de l'Association Médecine et Yoga, a été président de l'école de professeurs de la Fédération française de Hatha Yoga de 2000 à 2004, et enseigne dans différentes écoles de professeurs de yoga. Il est également auteur de nombreux ouvrages de référence sur le yoga et la santé. Fondateur de l'IDYT, le Docteur Coudron intervient en tant que formateur permanent au cours des week-ends de formation et lors des stages.
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|---|---|
| Titre | Le vrai nom du bonheur est la sérénité |
| Auteur | Coudron Lionel |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 125 |
| Poids | 190 |
| Date de parution | 20190828 |
| Nombre de pages | 288,00 € |
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