Je me mets au trail pour les nuls
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Épuisé
EAN :
9782412028209
En forêt, en montagne : avec le trail, courez où vous voulez ! Profiter de la nature tout en faisant du sport, c'est possible grâce au trail. Le principe de base ? Courir sur des terrains variés (herbe, sable, sentiers, zones caillouteuses, chemins forestiers...) sans vraiment se préoccuper de sa vitesse. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs, ce guide pratique, illustré de nombreuses photos et enrichi de témoignages de pratiquants (débutants ou confirmés) et de conseils d'experts, vous accompagne tout au long de vos progrès.
| Nombre de pages | 155 |
|---|---|
| Date de parution | 31/08/2017 |
| Poids | 279g |
| Largeur | 170mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782412028209 |
|---|---|
| Titre | Je me mets au trail pour les nuls |
| Auteur | Coucke-Haddad Sandrine |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 170 |
| Poids | 279 |
| Date de parution | 20170831 |
| Nombre de pages | 155,00 € |
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