Guide de la minceur. Tables des calories et menus express

Résumé : Sublimer le corps nu, voici ce que propose Olivier Louis dans chacune de ses photographies. En travaillant sans artifices, il laisse la lumière naturelle glisser sur les courbes de ses modèles. Ainsi se dessinent les ombres, ainsi se révèlent les corps. Ses clichés permettent d'aller au-delà du simple regard en nous dévoilant un univers riche de grâce et de sensualité. Une célébration du charme et de l'élégance.

Un mari aimant, deux enfants magnifiques, un travail : alors qu'elle pensait que c'était ça, le bonheur, Fanny se rend compte qu'il manque malgré tout quelque chose à sa vie. Dépassée par les exigences du quotidien, la jeune femme réalise qu'elle n'est pas heureuse. Une drôle de rencontre va bouleverser son existence. Et si ce qui manquait à Fanny, c'était l'estime d'elle-même ? Bien décidée à changer, elle se heurte à l'incompréhension de son entourage. Parviendra-t-elle à écrire un nouveau chapitre de son existence sans y laisser trop de plumes ? Ce livre en deux parties se lit d'abord comme un roman, puis l'auteure propose aux lecteurs de s'impliquer à travers une série d'exercices et de conseils pratiques inspirés de ceux qui ponctuent le parcours de Fanny, l'héroïne. Une manière d'entamer le changement pour celles et ceux qui le souhaitent !

Idéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine. Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.