Analiza transakcyjna. Cenne narzedzie do zrozumienia siebie i innych

Un guide pratique et accessible pour comprendre et dépasser son anxiétéLa peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut être extrêmement handicapant s'il prend le pas sur notre vie et nous empêche de la mener comme nous l'entendons. En contexte professionnel, il n'est pas rare de se voir paralysé dans son travail par hantise de parler en public, par crainte de mal faire ou encore par peur de perdre son emploi. Alors, peut-on concrètement se libérer de ses angoisses pour être plus efficace et se sentir mieux au travail ?Ce livre vous aidera à :. Découvrir quels sont vos "drivers". Identifier vos appréhensions. Vous poser les bonnes questions. Dépasser vos craintes petit à petit à l'aide d'exercices pratiques. Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :" Avec l'auteure, Coralie Closon, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un livret pratique pour surmonter ces appréhensions du quotidien qui, si elles ne sont pas maîtrisées, nous empêchent d'être nous-mêmes et nous paralysent. La fiche propose, après une partie plus théorique, des conseils, des réponses aux questions les plus fréquentes et quatre exercices simples pour apprendre à mieux se connaître et à aller de l'avant. " Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa série " Coaching pro " de la collection " 50MINUTES " s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien ! L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre propre histoire, et sur les moyens que nous pouvons nous donner pour en changer le cours. A l'aide d'outils d'analyse comportementale, elle va nous permettre d'agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - comprendre ce qu'est l'analyse transactionnelle ; - utiliser les outils présentés afin d'améliorer votre bien-être et vos relations ; - vous dégager de votre scénario de vie et de vos limites ; - devenir autonome dans votre épanouissement personnel ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Coralie Closon fait le point sur un outil de développement personnel extrêmement précieux pour qui veut travailler ses comportements inconscients et ses relations aux autres. L'auteure présente les points essentiels de la théorie et nous fournit des pistes concrètes pour s'améliorer au quotidien". Laure Delacroix A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.