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L'analyse transactionnelle. Un précieux outil de développement personnel
Closon Coralie
50MINUTES.FR
9,99 €
Épuisé
EAN :9782806267245
Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien ! L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre propre histoire, et sur les moyens que nous pouvons nous donner pour en changer le cours. A l'aide d'outils d'analyse comportementale, elle va nous permettre d'agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - comprendre ce qu'est l'analyse transactionnelle ; - utiliser les outils présentés afin d'améliorer votre bien-être et vos relations ; - vous dégager de votre scénario de vie et de vos limites ; - devenir autonome dans votre épanouissement personnel ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Coralie Closon fait le point sur un outil de développement personnel extrêmement précieux pour qui veut travailler ses comportements inconscients et ses relations aux autres. L'auteure présente les points essentiels de la théorie et nous fournit des pistes concrètes pour s'améliorer au quotidien". Laure Delacroix A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Un guide pratique et accessible pour comprendre et dépasser son anxiétéLa peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut être extrêmement handicapant s'il prend le pas sur notre vie et nous empêche de la mener comme nous l'entendons. En contexte professionnel, il n'est pas rare de se voir paralysé dans son travail par hantise de parler en public, par crainte de mal faire ou encore par peur de perdre son emploi. Alors, peut-on concrètement se libérer de ses angoisses pour être plus efficace et se sentir mieux au travail ?Ce livre vous aidera à :. Découvrir quels sont vos "drivers". Identifier vos appréhensions. Vous poser les bonnes questions. Dépasser vos craintes petit à petit à l'aide d'exercices pratiques. Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :" Avec l'auteure, Coralie Closon, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un livret pratique pour surmonter ces appréhensions du quotidien qui, si elles ne sont pas maîtrisées, nous empêchent d'être nous-mêmes et nous paralysent. La fiche propose, après une partie plus théorique, des conseils, des réponses aux questions les plus fréquentes et quatre exercices simples pour apprendre à mieux se connaître et à aller de l'avant. " Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa série " Coaching pro " de la collection " 50MINUTES " s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
Naucz sie stosowac analize transakcyjna w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. Ta psychoanalityczna metoda zostala opracowana przez Erica Berne'a w latach 50. i ma na celu pomóc uzytkownikom w poprawieniu ich relacji zarówno z samymi soba, jak i z innymi ludzmi. Jest to przystepna, prosta i wysoce skuteczna metoda, która moze zastosowac kazdy, niezaleznie od osobistych uwarunkowan i przeszlych doswiadczen. W tej ksiazce uzyskasz wglad w trzy stany ego i ich wplyw na nasze relacje interpersonalne, odkryjesz, jak zinternalizowany przez ciebie skrypt zycia moze cie powstrzymywac i przejmiesz z powrotem kontrole nad swoim zyciem. Zawiera równiez praktyczne przyklady i wskazówki dotyczace zastosowania metody w praktyce w codziennym zyciu, dajac ci narzedzia do maksymalizacji osobistego dobrostanu.
Résumé : Nous sommes le 18 juin 1815, il est 11 h 15 lorsque Napoléon Ier lance l'assaut. L'enjeu est capital. S'il parvient à vaincre les Britanniques, les Néerlandais et les Prussiens venus l'arrêter, l'Empire pourrait renaître. Dans le cas contraire, c'en est fini de ses rêves de conquête. Son destin se joue donc aujourd'hui. Devenez incollable sur la bataille de Waterloo en 50 minutes et découvrez les stratégies mises en place ainsi que les erreurs qui ont précipité la chute de Napoléon Ier et son exil sur l'île de Sainte-Hélène.
Découvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi.Dans une société où tout doit aller vite, il est particulièrement difficile de s'arrêter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre équilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants précieux et en profiter pleinement ?Grâce à notre programme et aux conseils de notre spécialiste, apprenez à vous organiser et à écouter vos besoins ainsi que vos désirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie.Ce livre vous donnera des solutions pour :.vous organiser de manière à pouvoir profiter un peu plus de votre temps ;.apprendre à vous écouter afin de découvrir ce dont vous avez réellement besoin ;.rester connecter à la personne que vous êtes réellement.Le mot de l'éditeur :" Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Equilibre, Raphaëlle Julie H. s'intéresse à une question que l'on s'est tous un jour posée : comment prendre du temps pour soi ? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance à nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir où nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main ? Grâce aux conseils de notre spécialiste et à son programme, reprenez conscience de ce vous voulez réellement et de ce que vous êtes, et apprenez à vivre en accord avec vous-même. " Stéphanie DagrainA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | EquilibreLa série Equilibre de la collection " 50MINUTES " présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Résumé : Découvrez enfin tout ce qu'il faut savoir sur la bataille de Koursk en moins d'une heure ! Après la cuisante défaite de Stalingrad, Adolf Hitler a besoin d'un coup d'éclat pour rassurer le peuple allemand et rétablir son prestige. Son choix se porte sur la région de Koursk, un secteur qui forme une avancée dangereuse dans le front allemand. Le 4 juillet 1943, c'est l'assaut ! Mais les Soviétiques sont prêts et attendent les Allemands. Tout en nous plongeant au coeur de ce conflit de la Seconde Guerre mondiale, ce livre n'omet aucun détail. Vous y trouverez : des explications sur le pacte germano-soviétique et l'opération "Barbarossa", le profil des acteurs qui ont activement participé à cet épisode tels que notamment Erich von Manstein et Nikolaï Vatoutine, mais aussi les stratégies mises en ouvre et les répercussions de la bataille. Ce livre vous permettra d'en savoir plus sur : Le contexte politique et social de l'époque. Les acteurs majeurs du conflit. Le déroulement de la bataille de Koursk et sa chronologie (cartes à l'appui). Les raisons de la victoire russe. Les répercussions de la bataille Le mot de l'éditeur : Dans ce numéro de la collection "50MINUTES Grandes Batailles", Jonathan Duhoux nous présente une bataille trop souvent oubliée au profit de Stalingrad. Pourtant, il s'agit de l'une des plus importantes batailles de tanks qu'ait connues l'histoire. Ce sont en effet plus de 3 000 chars qui tentent de résister à l'assaut allemand. Mais la bataille sera rude et les pertes nombreuses." Stéphanie Dagrain A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES Grandes Batailles La série "Grandes Batailles" de la collection "50MINUTES" aborde plus de cinquante conflits qui ont bouleversé notre histoire. Chaque livre a été pensé pour les lecteurs curieux qui veulent tout savoir sur une bataille, tout en allant à l'essentiel, et ce en moins d'une heure. Nos auteurs combinent les faits, les analyses et les nouvelles perspectives pour rendre accessibles des siècles d'histoire.
Résumé : Découvrez enfin tout ce qu'il faut savoir sur le procès de Nuremberg en moins d'une heure ! Novembre 1945. Un procès unique en son genre s'ouvre à Nuremberg. Son objectif ? Juger 24 dirigeants nazis et 8 organisations accusés de crimes contre la paix, de crimes de guerre, de crimes contre l'humanité et de complots. Pendant dix mois, c'est une cascade de révélations qui laisse entrevoir la folie de l'Allemagne d'Adolf Hitler. Très médiatisé, le procès de Nuremberg devient une source d'inspiration pour les procès de dénazification qui suivent. Mais il s'agit également de la première mise en ouvre d'une juridiction pénale internationale. Ce livre vous permettra d'en savoir plus sur :. Le contexte de l'époque. Les acteurs principaux. Le déroulement du procès de Nuremberg. Ses répercussions Le mot de l'éditeur :"Dans ce numéro de la collection "50MINUTES|Grands Evénements", Quentin Convard nous fait découvrir le procès de Nuremberg. S'il s'agit en premier lieu de voir l'Allemagne nazie condamnée pour ses agissements, ce procès rassemblant diverses nations marque également un tournant dans l'histoire du droit international. Non content de définir les responsabilités de chacun, le verdict pose également les premières définitions des notions de crime contre la paix, de crime contre l'humanité et de génocide." Stéphanie Dagrain A propos de la série 50minutes|grands évènements la série "Grands Evénements" de la collection "50MINUTES" aborde plus de cinquante faits qui ont bouleversé notre histoire. Chaque livre a été pensé pour les lecteurs curieux qui veulent tout savoir sur un sujet précis, tout en allant à l'essentiel, et ce en moins d'une heure. Nos auteurs combinent les faits, les analyses et les nouvelles perspectives pour rendre accessibles des siècles d'histoire.