Sortir des ruminations mentales
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EAN :
9782501182836
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées. - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental. - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
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Catégories
| Nombre de pages | 222 |
|---|---|
| Date de parution | 27/03/2024 |
| Poids | 150g |
| Largeur | 127mm |
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| EAN | 9782501182836 |
|---|---|
| Titre | Sortir des ruminations mentales |
| Auteur | Colombel Marine |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 127 |
| Poids | 150 |
| Date de parution | 20240327 |
| Nombre de pages | 222,00 € |
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