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Mon cahier pilates. Avec 12 cartes power motivation

Delanoë Soasick ; Ruffieux Sophie
SOLAR
7,90 €
Épuisé
EAN : 9782263159503

Obtenir une taille de guêpe et des jambes fuselées avec la méthode Pilates ? C'est possible ! Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ? Avec Mon cahier Pilotes : Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires. Raffermissez le bas de votre corps tout en gommant vos petites rondeurs localisées sur le ventre, les cuisses et les fesses. Gagnez une allure de danseuse, avec une meilleure posture et une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement ! Restez mince durablement, avec des conseils en nutrition et des exercices Pilates spécial minceur.

Nombre de pages 79
Date de parution 03/01/2019
Poids 148g
Largeur 171mm
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EAN 9782263159503
Titre Mon cahier pilates. Avec 12 cartes power motivation
Auteur Delanoë Soasick ; Ruffieux Sophie
Editeur SOLAR
Largeur 171
Poids 148
Date de parution 20190103
Nombre de pages 79,00 €

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