Les aliments toniques pour l'intelligence

Résumé : L'être humain possède quatre mémoires : la sémantique (abstraite), l'épisodique (conservant les souvenirs), la procédurale (enregistrant sur le long terme) et enfin celle de travail (immédiate). Elles fonctionnent de concert, comme une mécanique de précision. La mémoire, nous le savons, est liée au désir : pas d'envie et pas de sentiment, pas de mémoire. Naturellement comme toute faculté humaine, elle peut et doit s'entraîner, car elle est le support principal de l'intelligence. II est tout à fait possible d'acquérir une mémoire d'éléphant l'auteur nous indique certaines méthodes : exercices physiques, respect des rythmes biologiques, bon sommeil, hiérarchisation des priorités pour limiter le stress, préservation de moments de solitude, exercices et jeux de société, enfin alimentation saine. Pas de doute, il est essentiel de se nourrir correctement en privilégiant les aliments contenant du calcium : fromages, lait, amandes..., les aliments contenant du magnésium : fruits secs, fruits de mer, escargots..., les aliments contenant de la vitamine B3 : foies, volailles, rognons, veau, jambon, cacahuètes..., les aliments contenant de la vitamine B9 : germes de blé, jaune d'?uf, cresson, épinards, poireaux, asperges, brocoli, choux-fleurs, laitue, châtaignes, noix... L'auteur distingue également les sels minéraux (cuivre, fer, iode, phosphore) et les vitamines de la mémoire (A, 131, B3, B5, B6, B9, B12, C, E et F) et indique les aliments en contenant le plus, avec des propositions de menus.. Très facile à consulter, ce livre vous permet de commencer un véritable traitement naturel, à la maison, pour améliorer votre mémoire. Résultat assurés.

Résumé : Points de vue et Mémoires d'une cité au coeur de la Provence, à travers les photographies de Lucien Clergue, les pensées et les souvenirs de poètes et d'écrivains, tous amateurs des Baux-de-Provence.

Ce film abolit le temps puisque le Sphinx, Minerve et ?dipe y côtoient les vivants de notre époque, au c?ur desquels règne le Poète, qui doit mourir plusieurs fois pour renaître comme le Phénix. Conte moderne en images que seul un grand poète pouvait mener à bien. C'est Pablo Picasso qui m'a présenté à Jean Cocteau en 1956. Très vite je lui ai envoyé des photographies de Gitans qui l'aidèrent à réaliser ses fresques de la chapelle Saint-Pierre à Villefranche, puis il vint aux corridas d'Arles. Il me parla de son projet de film, il souhaitait que je l'aide pour la partie gitane. Il finit par me proposer de photographier le tournage d'abord aux Baux-de-Provence puis sur la Côte d'Azur, ceci en toute liberté. Une chose est de lire la poésie, autre chose est de la vivre: déjeuner avec ?dipe, plaisanter avec Minerve, faire des blagues avec le Sphinx était notre lot quotidien, tout cela entre des stars très complaisantes: Picasso, Dominguin, Lucia Bosé, Jean Marais, Yul Brynner, Charles Aznavour et tant d'autres. Et, plus jeune que nous tous, véritable chef d'orchestre, Jean Cocteau, premier levé, dernier couché, considérant le plus humble machiniste comme une star, s'enflammant pour les chants des guitares gitanes, foisonnant d'idées qui laissaient éberlués les techniciens de l'équipe. Ce film impressionna très fortement les jeunes cinéastes de la Nouvelle Vague Jean-Luc Godard, Doniol-Valcroze, et surtout François Truffaut qui, bouleversé d'apprendre que Cocteau n'arrivait pas à boucler le budget, lui apporta spontanément les premières recettes de son film Les Quatre Cents Coups, tourné avec le jeune Jean-Pierre Léaud. C'est Doniol-Valcroze qui salua le film par son fameux "ce film ne peut être jugé: il juge'. Nous voici donc près d'un demi-siècle plus tard face à ces images qui nous livrent effectivement le testament d'un des plus grands poètes du XXe siècle, qui sut se servir des moyens de son époque, en les sublimant, sans doute pour répondre une fois de plus à la demande pressante de Serge de Diaghilev:"Etonne-moi.(Lucien Clergue 19 juillet 2003, Arles

La psychogénéalogie est une technique d'étude et de résolution de la transmission des problèmes psychologiques entre les générations. Faire un génogramme, (un arbre généalogique sur cinq à six générations comportant tous les événénements familiaux marquants), permet de trouver des clés de comportements dans le passé familial pour comprendre les causes des déséquilibres. Broché 16 x 24 - 250 pages