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Toute la randonnée. Avec 1 CD-ROM
Charron Eric
MISSION SPECIAL
19,90 €
Épuisé
EAN :9791090938007
Ce guide pratique présente tous les aspects de la randonnée pédestre : de la simple promenade en famille aux treks les plus engagés. Tous les équipements actuels sont largement présentés, du matériel individuel à la dernière innovation qu'est le GPS. L'auteur revient sur tous les principes de base de cette activité : orientation, physiologie à l'effort, préparation physique, alimentation, vie et survie dans la nature, météorologie, sécurité...Nous y apprenons également à reconnaître et à observer les espèces de la faune et de la fore les plus communes de nos régions. Un CD-Rom est aussi inséré dans l'ouvrage, permettant d'imprimer les pages essentielles du livre, les points de sécurité, les informations pratiques ainsi que les topos d'une sélection des 20 plus belles randonnées de France. Des bonus sont également proposés : fonds d'écrans, catalogues de matériels, fiches techniques.
Guide pratique étape par étape pour concevoir son jardin potager, en seulement 21 jours, répartis dans l'année. De l'aménagement de l'espace à la récolte des premiers fruits et légumes, chaque journée apporte des conseils adaptés pour réussir son projet. On apprend à choisir les bonnes plantes, à gérer l'arrosage, à favoriser la biodiversité tout en respectant l'environnement... Un ouvrage accessible, conçu pour tous ceux qui rêvent de cultiver leur propre potager !
Il y a 2. 000 ans de cela, quasiment jour pour jour, un adolescent du nom de Jésus, découvrit avec stupeur la barbarie de certaines lois de son pays. Avec son ami Jean, il fit le serment de consacrer sa vie à la création d'une société respectueuses de tou
Résumé : Architecte d'intérieur, aveugle, Eric Brun-Sanglard insiste sur l'importance du lien entre nos deux maisons : celle que nous habitons et celle, intérieure, que nous portons en nous. Sa vie et son lot d'accidents ? il a brutalement perdu la vue à 33 ans ? lui ont appris que les doutes et les échecs peuvent se matérialiser chez soi, au point que l'on ne s'y sente plus à l'aise. L'auteur nous invite ainsi à le suivre dans chaque pièce ? la cuisine, le salon, la chambre, etc. ? et à y harmoniser nos sens pour apprendre à créer notre propre équilibre, chez nous et en nous. Et à fermer les yeux plus souvent, pour mieux appréhender notre environnement, et donc nos émotions.
Ce livret regroupe deux matières : la physique-chimie et les sciences de la vie et de la Terre. Chacune est composée de 18 fiches que l'élève complète directement sur son cahier. Illustré de nombreuses photos, documents et schémas adaptés, ce livre accompagne l'élève toute l'année dans sa progression. Un véritable carnet de bord personnel en sciences expérimentales, à remplir directement par l'élève. -Chaque fiche commence pas des personnages qui se posent une question en regardant une photo. Le questionnement est simple, et formulé tel qu'un élève pourrait le faire. -Des activités expérimentales guident l'élève dans une démarche d'investigation et l'accompagne pour l'amener à formuler et à comprendre le phénomène scientifique mis en évidence. -En bas de chaque fiche, après quelques exercices simples , un encadré permet à l'élève de s'évaluer, avec son professeur, pour voir s'il a bien assimilé le contenu de la fiche. Outil très attendu dans l'enseignement en SEGPA, ce cahier place l'élève au coeur d'une démarche scientifique active et permet au professeur d'animer une séance totalement adaptée à ses élèves.
Ce livre présente pour la première fois l'ensemble des acteurs du secours en mer ainsi que toutes les spécificités françaises de cette chaîne du sauvetage et de lutte contre les catastrophes maritimes. Du rôle central des C.R.O.S.S, les centres décisionnels, jusqu'aux moyens et personnels pouvant être engagés : la Marine Nationale, la Gendarmerie Maritime, les Douanes, les Affaires Maritimes, les sapeurs-pompiers, les C.R.S, les remorqueurs "Abeille", les équipages des hélicoptères de la Marine Nationale, de la Gendarmerie et de la Sécurité Civile et bien évidemment les bénévoles de la fameuse Société Nationale de Sauvetage en Mer (S.N.S.M)... Chacun à son niveau intervient selon ses compétences et prérogatives, pour assurer la surveillance et le secours sur les plages, pour lutter contre les pollutions ou pour le sauvetage de vies...
Outre une large partie de présentation de l'activité (historique, types d'escalades, matériels...) ce manuel technique reprend ensuite point par point toutes les consignes de sécurité et de manipulations de corde. Se voulant avant tout pratique, les grimpeurs, du débutant au compétiteur, trouveront ici une multitude de conseils allant de la diététique à l'entraînement pour progresser selon son niveau. Les derniers chapitres présentent les sites les plus réputés dans le monde comme en France, des informations pratiques et un lexique en plusieurs langues des termes de l'escalade. Sous forme d'encadrés, tout au long de l'ouvrage, les grimpeurs les plus connus du moment interviennent, prodiguant des conseils ou s'exprimant sur leur vision de leur sport.
Ce manuel technique et pratique présente toutes les vias ferratas de France et des zones frontalières (Suisse, Italie, Andorre, Espagne) ainsi que les vias cordas : un nouveau concept de "randonnées du vertige", soit en tout plus de 200 itinéraires pour l'été 2012 ! Les principales caractéristiques des vias sont très clairement indiquées et visibles via une bannière de pictogrammes au design moderne inspirés du " web ". Cette approche aisée du milieu vertical doit tout de même se pratiquer avec de bonnes connaissances techniques ainsi le matériel nécessaire est décrit très en détail et l'auteur revient sur toutes les consignes de sécurité et de progression : noeuds de corde, techniques d'assurage individuel et collectif...
Embarquez sur l'imposant vaisseau de pierre qui va vous mener sur une terre inconnue : la Corse ! Sublime terre de contrastes, ici rien ne va sans son contraire : la rude montagne et les plages paradisiaques, les rochers dénudés et la verdoyante végétation, les étendues arides et les rafraîchissants cours d'eaux... Pour le dépaysement donc nul besoin d'aller à l'autre bout du monde, la Corse est déjà un paradis sur terre où la nature et les traditions ont su garder leurs places originelles et sauvages.