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Plus de 100 questions sur la beauté et la santé des jambes
Chardonneau Jean-Marc
MA
14,90 €
Épuisé
EAN :9782822404815
S'il est un thème où l'esthétique est intimement corrélé à la santé c'est bien les jambes. Les jambes ont principalement 2 vocations : assurer la déambulation et conforter le regard. Elles ont un rôle social de premier plan ; elles permettent de se déplacer, de communiquer. Elles sont parallèlement un témoin de la séduction féminine. 80 % des françaises accordent une grande importance à l'esthétique de leurs jambes. La dictature de la beauté n'épargne aucune région du corps. Le regard des autres est souvent source de déstabilisation. Deux volets essentiels motivent la consultation esthétique : les anomalies de couleur (varicosités principalement) et les anomalies de la forme (jambes et chevilles épaisses et cellulite). La volonté des patientes d'avoir des jambes belles et en bonne santé est une demande de plus en plus importante. Mais d'autres requêtes incitent les patients à consulter, notamment les douleurs et lourdeurs des membres inférieurs, les varices, les jambes et chevilles épaisses qui font souffrir. Six thèmes principaux sont développés sous tous les angles avec comme souci majeur comprendre pour mieux agir : varices, varicosités un fléau qui touche 3 femmes sur 4, la cellulite, les chevilles épaisses, les jambes lourdes. Les mesures préventives sont développées de façon pragmatique. Cet ouvrage évoque les principales situations cliniques rencontrées en insistant sur les dernières connaissances et découvertes médicales. De nombreux thèmes sont revisités : Les jambes lourdes sont-elles toujours liées à une mauvaise circulation ? La chirurgie des varices est-elle encore d'actualité ? Toutes les femmes peuvent-elles avoir des jambes et chevilles fines ? La cellulite peut-elle être mesurée objectivement ? Les varicosités peuvent-elles vraiment disparaître ? Les chevilles épaisses dévoilent leur secret sous l'échographie de haute résolution... Ce livre apporte aux femmes et aux hommes des conseils pour avoir ou pour maintenir de belles jambes, en étant simple et didactique afin de bien en expliquer les causes et les traitements. Il évoque l'évolution de la maladie veineuse et précise à quel moment consulter un spécialiste. Cet ouvrage a l'originalité d'éclairer les jambes sous ses différents angles de la santé et de l'esthétique, en relation avec les connaissances scientifiques et médicales en 2016.
Résumé : Une série de 40 textes-interventions, courts et enlevés, est d'une grande actualité au regard de ce que nous venons de vivre. Elle l'est aussi du fait du changement qui vient dans les municipalités. Car il traite autant de villes et de quartiers que de moments de vie urbaine, de personnages, de débats ou, avec humour et exigence, de la manière dont les politiques locales sont conduites. Il apporte également ce que toute action publique devrait intégrer : un regard sensible sur les gens et sur le monde.
Charbonneaux Jean ; Martin Roland ; Villard Franço
L'Univers des Formes", collection voulue par André Malraux, est la plus prestigieuse Histoire universelle de l'art. En vingt volumes, cette nouvelle édition présente les grandes civilisations et l'histoire de leurs chefs-d'oeuvre, de la Préhistoire au déclin de la Rome antique. Rompant avec le canon du siècle de Périclès, le monde hellénistique a longtemps été considéré comme une période de décadence, annonçant la mainmise des Romains sur la Méditerranée. Les grandioses découvertes par M. Andronikos en 1977 des tombes royales macédoniennes ont radicalement changé notre point de vue. Là où nous avions des copies romaines, nous nous trouvons désormais face à des originaux du IVe siècle. De même, la multiplication des fouilles au-delà des frontières de la Grèce classique, sur les territoires occupés par les Grecs depuis l'Egypte lagide jusqu'au Penjab, nous montre la grandeur inouïe de l'art et de la civilisation de ces trois derniers siècles av. J.-C. L'architecture, la peinture, la sculpture, l'art du feu - métal, verre, céramique -, tous les domaines sont revisités. Dépassement des frontières, curiosité pour les peuples nouvellement côtoyés au quotidien, dans leurs croyances et dans leurs expressions artistiques: cette acculturation du monde hellénistique allait produire des chefs-d'oeuvre originaux et exceptionnels dans tous les domaines. Le texte d'origine de Jean Charbonneaux, Roland Martin et François Villard, illustré par une documentation photographique largement en couleur, est introduit par une nouvelle présentation et augmenté d'une bibliographie mise à jour dues à Jean-Yves Empereur, directeur de recherche au CNRS.
Troillet Jean ; Chardonnens Pierre-Dominique ; Hor
Guide de montagne, le Suisse Jean Troillet s'est spécialisé dans l'ascension des 8000. A son actif, huit sommets conquis sur les quatorze de notre planète, atteints en style alpin et sans aucun apport d'oxygène. En 1986, il a gravi l'Everest: il détient le record de vitesse de l'ascension, en quarante-trois heures aller-retour. En 1997, il était le premier homme à descendre la face nord du toit du monde en snowboard. Ses 8000: K2, Dhaulagiri, Everest, Cho Oyu, Shisha Pangma, Lhotse, Kangchenjunga, Makalu. Préparation, marche d'approche, séjour au camp de base, assaut final et retour... Au fil des étapes essentielles qui jalonnent une expédition, Jean Troillet nous fait revivre ce que furent les plus beaux moments, les plus douloureux aussi, de ces ascensions qui l'ont amené au sommet de nombreux 8000, ou parfois l'ont laissé - sage et obéissant aux lois de la nature - tout près du but, sans l'atteindre. Mais c'est également toute la philosophie de cet "art" qu'est l'alpinisme qu'il nous fait appréhender. En mai 2005, à 57 ans, il a tenté l'ascension du Nanga Parbat (8125 mètres) au Pakistan. Jean Troillet n'a décidément pas dit son dernier mot. "Je compte grimper jusqu'à 80 ans", a-t-il coutume de dire!
Résumé : Bluffer. Au poker il n'y rien de plus excitant qu'un beau bluff ! N'importe qui peut remporter un pot avec la meilleure main. En revanche, il faut un certain talent pour remporter un pot avec les plus mauvaises cartes. Pour devenir un bon joueur, vous devez apprendre comment bluffer mais aussi quand bluffer. Vous avez entre les mains le premier livre consacré entièrement au bluff. Ce livre va vous montrer comment maîtriser cette arme essentielle. Vous saurez comment : Identifier toutes les situations de bluff. Repérer les adversaires impossibles à bluffer. Sentir et exploiter la faiblesse chez vos adversaires. Exécuter les différents types de bluff : du plus simple au plus complexe. Représenter de façon convaincante une main forte. Améliorer votre jeu en étudiant des bluffs de légende effectués par les plus grands joueurs. Destiné au joueur débutant ou expérimenté, ce livre est un cadeau inestimable. Il vous enseignera comment, à condition d'avoir le bon timing et la bonne technique, dominer vos adversaires et cela même lorsque vous aurez de moins bonnes cartes qu'eux. Transformez vos poubelles en mains gagnantes et commencez à accroître vos gains !
L'apprentissage de la programmation informatique occupe aujourd'hui une place centrale. Le présent ouvrage vise à familiariser l'utilisateur avec la "culture" de la programmation. Il s'articule autour d'un concept central : celui de la communication entre les personnes qui sont parties prenantes dans la réalisation d'un logiciel. Cela concerne aussi bien le programmeur amateur, qui réalise du code pour ses besoins personnels, que le programmeur professionnel qui doit se fixer des objectifs ambitieux. Dans une première partie, le lecteur pourra découvrir quelques aspects fondamentaux de la programmation et les mettre en pratique. Un outil annexe a été développé pour se livrer à des expériences : il permet de réaliser aussi bien des petits codes "sérieux" que des codes "ludiques" (pour cette 3e édition, des codes en Jshell/Java 9 ont été également utilisés). En complément, l'exposé permet de visualiser certains aspects techniques sous-jacents. La seconde partie, plus technique, présente les principales difficultés rencontrées lors d'une pratique professionnelle et permet d'apprendre à formaliser les problèmes. Elle contribue, en outre, à se familiariser avec certains outils pour atteindre des objectifs centrés sur la qualité du code. En annexe, on trouvera une courte présentation des langages de programmation et des métiers associés. Cet ouvrage s'adresse à tout programmeur peu expérimenté ou occasionnel, notamment ceux qui ont une approche par "bricolage" et qui souhaitent revoir les principes de base afin de remettre leur pratique en perspective.
Une chose est certaine, l'usage de l'intelligence artificielle au sein d'une entreprise est lin d'être un phénomène de mode. Ayant modifié en profondeur les techniques de travail, les solutions technologiques basées sur l'intelligence artificielle sont porteuses d'espoir pour contribuer efficacement au développement de la performance de nos organisations. Toutes les entreprises qui n'ont pas opté pour ces techniques finiront, dans quelques années, par le regretter. Du point de vue de la compétitivité, seules les entreprises ayant adopté l'intelligence artificielle pour les technologies innovantes relayées par des algorithmes de plus en plus précis du pont de vus prédictif, pourront assurer une croissance plus serine et plus rapide.
Résumé : Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre? il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé? plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras?).
Résumé : Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. You're beautiful ! Avec Mon cahier Attitude body positive : Aimez votre corps tel qu'il est et pour ce dont il est capable. Au lieu de complexer, prenez soin de vous. Se sentier belle, c'est être belle. Rayonnez ! Libérez votre corps, bougez avec un programme sportif sans pression, juste pour sentir votre corps plein de peps, heureux, fort. Vous allez être fière de lui ! Respectez votre corps avec une nutrition positive, des menus healthy tout doux, qui nourrissent et vos apportent un max d'énergie sans vous affamer. Cocoonez votre corps avec des rituels bien-être. Méditation, yoga, sophro... Tout pour vous reconnecter à votre corps, enfin l'aimer et booster votre confiance en soi !
Je ne suis pas sportive, je n'y arriverai pas ! " ; "Je n'ai pas le temps... " ; "Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps" ; "Je ne veux pas être trop musclée" ... Voici quelques-unes des objections les plus souvent évoquées pour ne pas pratiquer une activité sportive. Dans cet ouvrage, Victoire. fit, coach sportive, propose un programme de remise en forme sur 1 mois pour toutes les femmes, quels que soient leur objectif, leur profil ou leur emploi du temps. Avec une seule condition : être motivée ! Découvrez tous les ingrédients pour entretenir sa forme : - Comment et quand s'échauffer pour se préparer à l'effort et ne pas se faire mal. - Un programme de 12 séances d'exercices pour sculpter et tonifier son corps : chacune permet de travailler en profondeur une zone ciblée (fessiers, cuisses, bras, dos...). Sans oublier les phases de récupération indispensables pour l'organisme après un travail intensif. - Une alimentation riche en nutriments, essentielle pour améliorer sa condition physique et éliminer les toxines ainsi qu'un focus beauté bien-être pour prendre soin de soi. 1 mois pour retrouver la forme !
Résumé : Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.