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Endormir son enfant sans s'épuiser
Canapari Craig
SOLAR
18,90 €
Épuisé
EAN :9782263194269
Craig Canapari, chercheur spécialisé en sommeil pédiatrique, révèle sa méthode infaillible pour dire adieu aux couchers compliqués et aux nuits chaotiques. Il propose des outils pratiques adaptés à chaque âge (de 6 mois à 6 ans) et à chaque situation. Un petit de 13 mois qui se réveille toutes les heures, un enfant de 5 ans qui ne peut pas s'endormir seul dans sa chambre, un autre de 3 ans qui pique systématiquement une crise lorsque vient l'heure du coucher... Le sommeil d'un bébé puis d'un jeune enfant est un enjeu majeur pour tous les parents. Le Dr Craig Canapari, pédiatre expert sur le sujet, a mis en place une méthode simple mais très efficace pour que les bébés, les enfants et leurs parents accèdent à un sommeil de bonne qualité. Dans ce livre, il décortique les problématiques du sommeil pour permettre de discriminer ce qui nécessite une approche médicale (asthme, amygdales, apnée du sommeil...) et ce qui relève d'une approche comportementale (mauvaises habitudes, dynamique relationnelle), pour ensuite proposer les outils adaptés à chaque âge et chaque situation . On y apprend notamment à briser le cercle vicieux des mauvaises habitudes , créer une bonne routine de sommeil , rester ferme face à l'enfant tout en faisant preuve de bienveillance , faire perdurer les bonnes habitudes dans le temps.
Cet atlas raconte, de façon stimulante et inédite, l'histoire de Rome. Il sera le compagnon de tous les amoureux de la ville pour embrasser son extraordinaire richesse patrimoniale, où toutes les évolutions de son développement subsistent et se juxtaposent, et son héritage millénaire. - Depuis la fondation légendaire de la ville par Romulus jusqu'au XXIe siècle, en passant par l'empire, le baroque et la Rome fasciste de Mussolini, comment Rome a-t-elle construit son " éternité " depuis 2700 ans ? - Entre conservation du passé et enjeux contemporains, comment la ville a-t-elle continué d'évoluer et fait-elle face aujourd'hui à la modernité ? En plus de 100 cartes, plans et infographies, cette approche géohistorique originale permet de dresser un véritable portrait cartographique de Rome, ville " éternelle " mais loin d'être immobile.
Canepari Eleonora ; Montenach Anne ; Pernin Isabel
Ce numéro a pour objet les pratiques et les circulations économiques "autres", non officielles : des relations économiques "marginales" ou parallèles en regard de marchés construits par les normes et les réglementations officielles. Grâce à une approche centrée sur le temps long et sur l'espace méditerranéen (de l'Egypte à Venise, de Al-Andalous à Toulon), mais ouverte à des comparaisons, les articles de ce numéro inscrivent les relations économiques "marginales" dans leur contexte spatial, et mettent l'accent sur l'agency des individus. Ce faisant, ils révèlent la profondeur historique de phénomènes encore très prégnants aujourd'hui dans les sociétés de la Méditerranée.
En une centaine de cartes, plans et infographies, une véritable biographie cartographique de Rome, ville éternelle mais loin d'être immobile. Une approche géohistorique originale pour comprendre la façon dont Rome a construit son "éternité" depuis 2 700 ans. De la fondation légendaire de la ville par Romulus jusqu'au XXIe siècle, en passant par l'empire, le baroque et la Rome fasciste de Mussolini, l'extraordinaire stratification du tissu urbain et architectural de Rome. Entre conservation du passé et élan futur, une ville a l'épreuve de la modernité. Cet atlas propose des éclairages stimulants et inédits sur l'histoire de la ville et se veut le compagnon de tous les amoureux du Rome.
Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes toutes photographiées de plats du soir en moins de 20 minutes. Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : à une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des plats du soir à réaliser en moins de 20 minutes, top chronos ! Accessibilité garantie, avec au menu : Gratin de pomme de terre, Hachis parmentier, ratatouille parfumée, oeufs brouillés aux herbes, tartines aux chèvres et poivrons, etc. Après avoir été sociologue, Dorian Nieto a ouvert son blog de cuisine Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça... doriancuisine.com pour partager sa cuiine. Depuis, elle a envahi sa vie et est devenue son nouveau métier. Et quelquefois les journées sont bien trop courtes... Il est l'auteur chez Solar de 4 ingrédients 1 plat, paru en septembre 2015.
Résumé : Figure de proue de la cosmétique bio, raisonnée et consciente, Julien Kaibeck s'affranchit de ses vidéos Youtube pour offrir son essentiel du bien-être aux lecteurs. Parce que pour Julien, être bien au naturel est la clé d'une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être au naturel. - Tout savoir sur le bien-être au naturel : idées reçues, questions clés, fiches sécurité, ustensiles et tableaux pratiques, pour plonger bien équipé dans le monde du bien-être au naturel. - Le bien-être commence dans le placard ! Les astuces de Julien pour utiliser au quotidien les 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien : marc de café, ?uf, miel, vinaigre, bicarbonate de soude, yaourt, argile, huile d'olive, eaux de cuisson, huiles essentielles, hydrolats et aloe vera. - La beauté au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, les ongles, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour prendre soin de soi. - La forme et la santé au naturel, de A à Z : De l'angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l'année. Un concentré d'expertise, la bonne humeur et la simplicité de Julien, réunis pour découvrir sans prise de tête un bien-être issu de la nature.
Découvrez la nouvelle édition colorisée et enrichie de la Bible du stretching par Bob Anderson, l'inventeur de cette activité dont les bienfaits pour le corps et la santé sont reconnues dans le monde entier. Il y a une trentaine d'années, un professeur d'éducation physique américain, Bob Anderson, imaginait une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps, et ce même sur son lieu de travail. Bref, le stretching était né. Aujourd'hui, Le stretching, un ouvrage didactique et pratique, riche en croquis explicatifs clairs, a répandu dans tous les milieux les caractéristiques et les avantages de cette activité physique. Désormais, des millions d'adeptes, issus de différentes générations, vivent mieux leur quotidien. Plus que jamais, au fil des années, la vocation du stretching s'affirme comme une méthode de bien-être général à l'intention de tous, sportifs ou non sportifs. En définitive, il revient à chacun, jeune ou moins jeune, le plaisir de découvrir dans le stretching les secrets d'une mise en forme individuelle réussie. Avec Le stretching, Bob Anderson transmet le message d'un bon équilibre physique et mental.
Les reconversions les plus incroyables des anciens footballeurs pros des années 1980, 1990 et 2000. Le football mène à tout à condition d'en sortir. Voilà ce que pourrait être la devise de ce livre qui met en valeur, à travers des listes, des CV, des photos, des interviews et des portraits, les parcours, tous plus étonnants les uns que les autres, des anciens footballeurs de France et d'ailleurs. Prêtre, acteur porno gay, vendeur de piscine, animateur pour Cochonou sur le Tour de France, tous ces profils détonants figurent dans ce livre. Mais on croisera aussi des DRH de multinationale, des ingénieurs et même... des entraîneurs de foot. Dans ce livre plein d'humour, on croisera ainsi les destins de plus de 400 anciens joueurs pros aux destinées aussi diverses que variées. Et on trouvera des infos étonnantes sur les plus grands joueurs dont les reconversions n'ont pas toujours été rectilignes. Savez-vous ainsi que Zidane a passé un diplôme de manager de club sportif à l'Université de Limoges ? Ou que Dominique Rocheteau a tourné avec Maurice Pialat ?