Aimer sans limites. Qui seriez-vous sans vos histoires ?

Libérer notre esprit, ouvrir notre coeur et transformer notre rapport au monde en nous libérant de nos pensées stressantes : telle est la proposition de cet ouvrage. A la lumière de son extraordinaire expérience, Byron Katie nous fait découvrir un texte fondamental du bouddhisme, le Soûtra du Diamant, dont elle offre un commentaire neuf, limpide et plein d'humour. Le Soûtra du Diamant est un court texte sur la non-dualité, l'un des plus étudiés dans le Zen. Le Bouddha y aborde la nature illusoire de toute forme, de toute pensée et de tout concept. Mais si le Soûtra du Diamant traite du "quoi" - c'est quoi être libre ? -, Byron Katie nous propose également un "comment" : la démarche qu'elle appelle "le Travail", nous permet de nous affranchir de nos croyances et de nos conditionnements, causes de notre souffrance, et de retrouver ainsi notre état naturel : la joie, la paix et l'amour.

Byron Katie à travers le commentaire du Sûtra du Diamant, texte fondamental du bouddhisme Zen, nous présente sa démarche appelée "Le Travail" , d'une simplicité enfantine en apparence, mais qui peut nous aider à totalement modifier notre façon d'appréhender la vie et le monde et à cesser de souffrir inutilement. Préface de Fabrice Midal. Nouveau format, nouvelle couverture. Byron Katie à travers le commentaire du Sûtra du Diamant, texte fondamental du bouddhisme Zen, nous présente sa démarche appelée "Le Travail" , d'une simplicité enfantine en apparence, mais qui peut nous aider à totalement modifier notre façon d'appréhender la vie et le monde et à cesser de souffrir inutilement. Préface de Fabrice Midal. Nouveau format, nouvelle couverture.

Un mot de Byron KatieJe suis ravie que vous ayez ouvert ce livre qui raconte l'histoire de mon ami Tigrou-Tigrou et de ses problèmes. La liberté n'est jamais à plus d'une question de distance.Le Travail, qui constitue la trame de cette histoire, est une démarche de questionnement et de clarification des pensées, qui sont la cause de toute souffrance. C'est un moyen de trouver la paix avec soi-même et avec le monde. Les personnes âgées, les jeunes, les malades, les bien-portants, les gens éduqués et ceux qui ne le sont pas - n'importe qui ayant un esprit ouvert peut effectuer ce Travail.Pour ceux d'entre vous qui sont intéressés par l'apprentissage et la pratique du Travail, que ce soit pour vous-même ou avec vos enfants, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans mon livre Aimer ce qui est, ou sur les sites Internet: www.thework.com/francais et www.thework-france.comDepuis le début des temps, les êtres humains ont essayé de changer le monde pour être heureux. Cela n'a jamais fonctionné, car c'est prendre le problème du mauvais côté. Ce que Le Travail nous offre, c'est une chance de changer le projecteur - l'esprit - plutôt que ce qui est projeté. C'est comme lorsqu'il y a de la poussière sur la lentille d'un projecteur. On pense qu'il y a un défaut sur l'écran, et l'on essaie alors de changer cette personne-ci ou cette personne-là, ou toute autre sur laquelle ce défaut apparaîtra par la suite. Mais il est vain d'essayer de changer les images projetées. Et une fois que l'on réalise où se trouve cette poussière, on peut nettoyer la lentille elle-même. C'est alors la fin de toute souffrance et le début du bonheur.Les Quatre Questions et le Retournement1. Est-ce que c'est vrai?2. Pouvez-vous être absolument sûr que cela est vrai?3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il, lorsque vous croyez cette pensée?4. Qui seriez-vous sans cette pensée?etRetournez cette pensée et trouvez au moins trois exemples, précis et authentiques, montrant de quelle manière ce retournement est vrai dans votre vie.Et maintenant, voyons ce qui arrive à Tigrou-Tigrou.

Byron Katie est une femme exceptionnelle. Suite à une longue dépression, elle a vécu une expérience qu'elle appelle " un éveil à la réalité ". Elle en a tiré une démarche étonnamment simple et pourtant profondément efficace : Le Travail. Pour le pratiquer, il vous suffit d'une feuille de papier, d'un stylo... et d'un esprit ouvert. Le Travail de Byron Katie consiste en quatre questions et des retournements pour remettre en question nos pensées et nos jugements et mettre fin à nos souffrances inutiles. Depuis 1986, Byron Katie a initié au Travail (The Work) des millions de personnes à travers le monde. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers.