Intime. Guide pratique de déconstruction des tabous féminins

Dans cette oeuvre de développement personnel mêlant partage de vie et conseils, Maxime Deroubaix nous fait part, en totale transparence, d'une partie de son chemin de vie durant une période cruciale, permettant au lecteur d'y puiser la sagesse et les conseils nécessaires pour avancer plus harmonieusement en s'approchant d'un plus grand bonheur au quotidien. Au travers de 6 années d'évolution consciente, vous découvrirez et obtiendrez des clefs incontournables pour être bien avec soi-même, seul(e) ou accompagné(e). " Rendre simple et accessible le fait d'être heureux dans tous les domaines, voilà ce qui me tient à coeur pour mes lecteurs ". Vous vous reconnaîtrez à certains moments, dans ce chemin de la tête au coeur que l'auteur nous partage totalement, et simplement, avec pour objectif un projet simple mais si important : en sortir grandi.

Le rythme de la vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour nous rapprocher de notre conjoint ; mais nous n'avons jamais eu autant besoin de bien communiquer. Ce livre, véritable compagnon stratégique, vous enseignera comment communiquer de façon efficace grâce à des pratiques et méthodes structurées et efficaces. Vous découvrirez des moyens simples de garder ouvertes les lignes de la communication, de mieux écouter l'autre (et de l'écouter vraiment ! ), de comprendre et d'éviter les "déclencheurs" de votre conjoint, et de résoudre des problèmes qui se posent souvent au sein des couples, même les plus amoureux. Les méthodes contenues dans cet ouvrage vous aideront à développer vos talents de communication d'une manière simple et délibérée. Une fois que votre "muscle" de la communication sera fort, vous serez capable de gérer presque n'importe quelle situation. Votre conjoint et vous serez plus proches l'un de l'autre, et vous connaîtrez moins de frustrations et de disputes.

Complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence, La thérapie par le yoga vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée, afin que vous puissiez plutôt vous orienter vers une vie de détente. Grâce à la pratique du yoga et au changement de style de vie qu'elle induit, vous serez capable d'aborder toutes les situations à travers le prisme de votre soi supérieur. Comprenant des exercices, des techniques de respiration, des méditations, et beaucoup d'autres outils, ce guide, complet et détaillé, fournit des méthodes efficaces pour identifier vos besoins et réparer les zones de déséquilibre. Découvrez les cinq voies yogiques de la psychologie, de l'intellect, de la santé, du travail et de vos relations. Mettez en application de nombreuses postures de yoga pour la relaxation, l'amélioration de la posture et du sommeil, l'acceptation de soi et bien plus encore. Avec le pouvoir transformateur d'une approche holistique de la vie, vous atteindrez le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme.

Les couleurs nous environnent, nous habillent, nous accompagnent tout au long de notre vie. Elles sont fréquemment à la base de nombreux ressentis et d'émotions. Qui n'a pas déjà rêvé d'une couleur ? Qui n'a pas une couleur de prédilection dans sa garde-robe ou une autre en "horreur" ? Que nous racontent-elles ? Quelles résonances provoquent-elles en nous ? Et si ces couleurs nous adressaient un message particulier à un moment de notre vie ? Et si ces couleurs pouvaient nous aider ? Et si elles nous parlaient tous simplement... de nous ? C'est à toutes ces questions que souhaite répondre ce guide à la fois pratique et ludique. Philippe Houyet consacre aujourd'hui sa vie à l'expérience de la couleur. Il nous entraîne dans ce monde symbolique et nous propose une grille de lecture pour décoder certains évènements, certains états d'être. Chaque couleur nous délivre son message mais également le travail à effectuer ! Précieuse, la couleur nous permet de faire des prises de conscience et d'avancer sur notre propre chemin. Accompagné de son jeu de cartes, ce guide vous propose différents tirages pour vous aider à traverser certaines situations de votre vie. Il est destiné à être à la fois votre ami, votre compagnon de route et l'outil d'une meilleure connaissance de vous-mêmes. C'est à un véritable parcours parmi les couleurs qu'il vous invite, parcours où vous découvrirez 50 couleurs, 50 travaux pour évoluer dans votre vie, toujours avec plus de conscience...