La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété. Une stratégie holistique personnalisée pour é

Osez vous évader, l'espace d'un instant, et osez rêver à une vie meilleure... C'est la promesse de ce merveilleux livre : 101 perles de sagesse. 101 perles de sagesse, c'est 101 méditations sur des thèmes riches et variés qui vous permettront de vous apaiser et d'augmenter votre dose de bien-être. C'est aussi un hymne à la vie où l'auteure Nathy LaBell vous donne des enseignements afin de vous montrer qu'il est possible de choisir comment mener une belle vie, de refuser la fatalité et de prendre purement et humblement les rênes de votre existence. Vous aurez 101 pistes de réflexion, un condensé de sagesse que l'auteure a disséminé dans ce manuel de vie et qui vous encourage à aller au plus profond de vous-même et à en ressortir rempli de trésors sur votre identité et sur ce qui vous fait vibrer. Ainsi, avec ce livre, vous pourrez effectuer une introspection pleine de douceur, dénuée de jugements, qui vous autorise à vous considérer dans votre être tout entier.

Votre être essentiel est un guide complet de développement personnel et spirituel. Avec Richard Harvey, psychothérapeute et maître spirituel, vous explorerez de façon pratique les trois stades de l'éveil humain : le processus de découverte de soi, la transformation vers l'authenticité et la source de la conscience, afin de vous relier à votre identité véritable.Créer un changement permanent positif et vivre heureux dans le moment présent sont des buts que l'on peut atteindre. Vous pouvez éveiller votre sagesse intérieure mais seul un voyage intérieur spécifique vous y conduira. Avec des histoires tirées de l'expérience personnelle de Richard Harvey, des P études de cas, des questionnaires et des exercices conçus pour vous guider vers l'auto-réalisation, ce livre vous donne une méthode complète et pratique pour atteindre la libération et réaliser votre nature divine.Éveillez-vous à votre monde intérieur où vous attend le vrai bonheur.Découvrez le chemin de la compréhension de soi, de la croissance et de la guérison. Accomplissez votre potentiel divin. Donnez-vous le pouvoir de vivre dans l'authenticité et la compassion.4e de couverture : Votre être essentiel est un guide complet de développement personnel et spirituel. Avec Richard Harvey, psychothérapeute et maître spirituel, vous explorerez de façon pratique les trois stades de l'éveil humain : le processus de découverte de soi, la transformation vers l'authenticité et la source de la conscience, afin de vous relier à votre identité véritable.Créer un changement permanent positif et vivre heureux dans le moment présent sont des buts que l'on peut atteindre. Vous pouvez éveiller votre sagesse intérieure mais seul un voyage intérieur spécifique vous y conduira. Avec des histoires tirées de l'expérience personnelle de Richard Harvey, des P études de cas, des questionnaires et des exercices conçus pour vous guider vers l'auto-réalisation, ce livre vous donne une méthode complète et pratique pour atteindre la libération et réaliser votre nature divine.Éveillez-vous à votre monde intérieur où vous attend le vrai bonheur.Découvrez le chemin de la compréhension de soi, de la croissance et de la guérison. Accomplissez votre potentiel divin. Donnez-vous le pouvoir de vivre dans l'authenticité et la compassion.

Véritable outil de coaching, ce guide pratique, conçu comme un journal de bord d'aventures, aide à la quête du bonheur en proposant une série d'exercices qui vont transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Grâce à ces rituels d'écriture vous serez en mesure de transformer les aspects négatifs de votre vie en apprentissages et en leçons desquels vous pourrez ressortir grandis (Le Level Up du Jedi, l'Accomplissement du Héros). On trouve à l'intérieur de l'ouvrage : - des exercices à remplir quotidiennement - chaque jour une nouvelle citation pleine de boost et d'humour - des mandalas et des réflexions sur le développement personnel - un design fruité pour réveiller son humeur et sa vie - de quoi démarrer toutes ses journées du bon pied et être prêt à conquérir son destin Cet ouvrage est la suite du livre Je choisis le bonheur. Les deux volumes peuvent néanmoins être lus de manière indépendante.

Les couleurs nous environnent, nous habillent, nous accompagnent tout au long de notre vie. Elles sont fréquemment à la base de nombreux ressentis et d'émotions. Qui n'a pas déjà rêvé d'une couleur ? Qui n'a pas une couleur de prédilection dans sa garde-robe ou une autre en "horreur" ? Que nous racontent-elles ? Quelles résonances provoquent-elles en nous ? Et si ces couleurs nous adressaient un message particulier à un moment de notre vie ? Et si ces couleurs pouvaient nous aider ? Et si elles nous parlaient tous simplement... de nous ? C'est à toutes ces questions que souhaite répondre ce guide à la fois pratique et ludique. Philippe Houyet consacre aujourd'hui sa vie à l'expérience de la couleur. Il nous entraîne dans ce monde symbolique et nous propose une grille de lecture pour décoder certains évènements, certains états d'être. Chaque couleur nous délivre son message mais également le travail à effectuer ! Précieuse, la couleur nous permet de faire des prises de conscience et d'avancer sur notre propre chemin. Accompagné de son jeu de cartes, ce guide vous propose différents tirages pour vous aider à traverser certaines situations de votre vie. Il est destiné à être à la fois votre ami, votre compagnon de route et l'outil d'une meilleure connaissance de vous-mêmes. C'est à un véritable parcours parmi les couleurs qu'il vous invite, parcours où vous découvrirez 50 couleurs, 50 travaux pour évoluer dans votre vie, toujours avec plus de conscience...