Les démocraties européennes. Institutions, élections et partis politiques, 3e édition

Résumé : Les chercheurs viennent de découvrir un nouvel organe : le tissu adipeux péri-viscéral, véritable " aspirateur à polluants et à toxiques ". Et attention : cette graisse interne n'est pas réservée aux seules personnes en surpoids, elle peut aussi concerner les minces. Cette graisse a un rôle particulier : absorber et stocker les polluants et les toxiques (ce qui évite qu'ils partent dans les organes nobles comme le coeur, le cerveau...), mais elle les communique aussi à notre microbiote, allant jusqu'à perturber les messages qu'il envoie à notre cerveau. Conséquences : nos choix alimentaires peuvent être modifiés, de nouvelles pathologies se déclarer (arthrose, Parkinson, cancer...), et nos fringales décuplées sans raison apparente. Pour éviter ou arrêter ces désordres, il convient donc non seulement de traiter notre microbiote mais aussi de dépolluer et de faire fondre cette mauvaise graisse, grande perturbatrice de l'intestin et du cerveau. C'est ce que nous propose ce livre, avec un programme très facile et ludique de 4 semaines : 1. Focus sur mon ventre / 2. Je nourris mon ventre / 3. Mon ventre chausse ses baskets / 4. Objectif zenitude.

Résumé : Le saviez-vous ? L'oxygène, indispensable à la vie, est aussi votre pire ennemi. Il "consume" votre corps qui s'oxyde, se fragilise et vieillit. Des premières rides aux troubles de la mémoire, ce processus inéluctable peut toutefois être ralenti, grâce aux antioxydants. A condition de savoir bien les utiliser. Qu'est-ce qu'un antioxydant ? Votre corps en a-t-il suffisamment naturellement ? Sinon, où les trouver ? Faites le test "Mesurez votre risque de stress oxydatif". Puis découvrez les principaux aliments et compléments alimentaires antioxydants. En bonus : 40 recettes simplissimes. Enfin une synthèse claire des découvertes scientifiques les plus récentes, pour les effets visibles et invisibles du temps.

Cet ouvrage dresse un état des lieux des systèmes bancaires et financiers des pays arabes : histoire, environnement, structure, réglementation, supervision, grands acteurs. Il en montre le caractère original et régional, l'hétérogénéité, mais aussi l'intégration croissante dans le système financier international et la capacité d'influence. Il n'omet pas d'en poser les limites. L'auteur propose ensuite un certain nombre de pistes afin de rattraper le retard accumulé par le système financier dans son rôle de soutien au développement économique et social, qui doit profiter à une plus large part de la population et des acteurs économiques. Aux étudiants, ce travail fournit un cadre didactique de l'environnement bancaire et financier dans les pays arabes. Aux banquiers et experts, il apporte des éléments factuels permettant de comparer les différents systèmes et d'en extraire les bonnes pratiques. En contribuant au diagnostic, il éclaire les politiques économiques à mettre en oeuvre. Au-delà des seuls pays arabes couverts par l'étude, cette approche veut montrer que le système bancaire et financier des pays arabes peut aussi être une source d'inspiration pour les autres pays du continent africain, non pas comme un modèle qui conviendrait à tous, mais comme un ensemble de pratiques, peut-être plus proches des besoins des agents économiques du continent que ne le seraient celles des pays occidentaux.

La crise Covid-19 dépassera, et de loin, les contours de l'épidémie elle-même. A l'heure où cet ouvrage est imprimé, l'épidémie s'éteint. Jamais une crise sanitaire n'aura suscité autant de polémiques, de discordes, de révélations, de mensonges, dont l'ultra-médiatisation aura parachevé l'outrance voire l'absurde. La psychose d'angoisse délibérément installée et entretenue fait faussement croire à une soumission acceptée de mesures coercitives qui font mains basses sur les libertés fondamentales. La dictature du sanitaire triomphant est en marche. Lorsque les comptes seront faits, il apparaîtra que les conséquences sanitaires collatérales seront bien plus importantes que celles de l'épidémie elle-même. En attendant, un des enseignements essentiels de cette crise est la nécessité de s'impliquer à titre individuel dans des stratégies de prévention. Cela est possible. C'est le message que ce livre tient à diffuser. L'avenir de notre santé est entre nos mains