Que ton mouvement soit ton médicament. Restaurez votre santé par le mouvement naturel.

Et si le type de chaussures que vous portiez avait une incidence sur la manière dont vous bougez et la façon dont vous vous tenez ? Comment rendre nos mouvements efficaces et fluides lors que nos pieds sont enfermés depuis si longtemps dans un carcan ? Suffit-il de se débarrasser du jour au lendemain des chaussures et d'aller se promener dans la campagne pour mettre fin à nos problèmes ? Katy Bowman répond simplement à ces questions dans Va nu-pieds ! Grâce à des explications et des exercices illustrés, vous comprendrez comment faire la transition en toute sécurité vers les chaussures minimalistes et la marche nu-pieds. Saisir l'enjeu physiologique du minimalisme. Recouvrer la mobilité du pied et de l'ensemble de la musculature du corps. Comprendre l'importance de la marche sur des surfaces naturelles. Plus de vingt exercices pour restaurer le fonctionnement optimal du pied et du corps entier. Avec des explications scientifiques mises à la portée e tous, Katy Bowman, célèbre biomécanicienne américaine, expose les problèmes engendrés par le port des chaussures conventionnelles et par nos modes de vie "hors-nature". Elle décrit les étapes de la transition vers un chaussage naturel et efficace.

Est-il possible de déployer le pouvoir de votre conscience pour acquérir la richesse ? Chutisa et Steve Bowman affirment que oui. Avec leur guide financier révolutionnaire, les Bowman (comme on les appelle dans le milieu) explorent comment et pourquoi les gens font ombrage à leur propre conscience de la prospérité. Lorsque ces limitations sont reconnues, elles peuvent être éliminées et ainsi ne plus alimenter votre insécurité financière. Mais tant que vous n'y parvenez pas, vous demeurez prisonnier de la peur, des inquiétudes et des désastres financiers. Même si vous obteniez plus d'argent, votre confusion intérieure par rapport aux finances grandirait en fonction de vos gains. La philosophie prônée par les Bowman vous aidera à changer votre perception de l'argent, de la prospérité et de l'abondance. Vous y trouverez des outils, des conseils inspirants et de puissantes techniques pour vous accompagner sur le chemin de la prospérité financière. Développez une nouvelle conscience de la prospérité et transformez votre vie !

Résumé : Sur le principe de la permaculture, Katy Bowman propose de répondre aux différents besoins au sein de la famille (travail, jeu, repos, vie sociale, etc.) en les combinant pour gagner du temps et pour s'amuser autrement. Elle explore toutes les pistes pour que parents et enfants s'épanouissent ensemble, en mouvement et en lien avec la nature. L'auteur nous fait voyager à travers les différents contenants de nos vies (culture, vêtements, alimentation, maison, école, activités et fêtes) et propose au lecteur d'explorer toutes les ressources primordiales qui s'y cachent. Changer nos règles familiales ; Savoir s'habiller pour bouger au quotidien ; Ajouter des "collactivités" à nos menus ; Introduire la nature chez nous et dans nos jeux ; Créer un espace de travail dynamique... Dans ce livre pratique richement illustré, vous trouverez à la fois l'expertise de Katy Bowman, des témoignages de parents qui ont remis en question leur éducation, mais aussi des pistes concrètes pour initier le mouvement avec les enfants et répondre à ce besoin essentiel. Un guide résolument joyeux et optimiste pour faire bouger notre quotidien en famille écrit par la célèbre biomécanicienne américaine, auteur de dizaines d'ouvrages sur le mouvement.

Durant la seconde guerre mondiale, le bombardier B-24 Liberator a été produit en plus grande quantité que n'importe quel autre avion militaire américain, y compris le B-17. Il fut la colonne vertébrale de l'offensive de bombardement de l'USAAF contre l'Allemagne, aux côtés du B-17. Le Liberator effectua des contributions significatives dans d'autres rôles, notamment dans le Pacifique, où - grâce à sa formidable capacité à bombarder des cibles japonaises à basse altitude- il fournit un soutien inestimable à l'US Navy. En dépit de sa remarquable carrière, le B-24 - et les aviateurs qui volèrent à ses commandes- resta toujours dans l'ombre de son frère, le B-17. Ce livre a pour ambition de rétablir l'équilibre entre les deux appareils. Tout comme le précédent best-seller consacré aux B-17, B-24 Les missions de combat fournit quantité de détails techniques et opérationnels à propos de l'avion, sur chaque arme et/ou équipement des membres de l'équipage. Le coeur de ce livre repose néanmoins sur les nombreux témoignages de missions de combat effectuées par les membres d'équipage de Liberator, dont beaucoup n'ont jamais été publiés jusqu'alors. Le B-24 est sans doute mieux connu pour ses raids au-dessus de l'Europe occupée, au sein de la 8e et de la 15e Air Force. Les témoignages que comporte ce livre se rapportent tous au théâtre d'opérations européen. Ils révèlent, avec force détails, ce que c'était d'effectuer une mission de combat du point de vue de chaque membre d'équipage, du pilote jusqu'au mitrailleur de queue. Illustré avec plus de 350 photos d'archives, B-24 Les missions de combat rend hommage aux équipages de Liberator qui risquèrent leur vie au-dessus des cieux d'Europe noircis par la flak.