Va nu-pieds ! En route vers le minimalisme...

Résumé : Se venger ! Faire payer ceux qui ont ensanglanté la France ! Aymar n'a que cette idée en tête depuis qu'il n'a pu empêcher un obus chimique de frapper les Champs-Elysées. Alors, lorsqu'un ancien ingénieur atomiste français disparaît, probablement en Iran, et que des renseignements américains situent Enoch, le cerveau des attentats, prés d'un site nucléaire iranien, l'occasion est trop belle. L'agent de la DGSE s'envole pour Téhéran, mais les ennemis les plus redoutables sont rarement ceux auxquels on s'attend... Qui manipule les services iraniens ? Quel rôle trouble joue ce prince saoudien ? Que fabrique l'armée algérienne sur d'anciens sites nucléaires ? Pour survivre et venger la France, Aymar ne pourra compter que sur lui-même...

Résumé : Notre société moderne et sédentaire a réduit notre possibilité de bouger, a standardisé nos mouvements et a créé des déséquilibres sur l'ensemble de notre corps. Nous faisons des centaines de choix de mouvements tout au long de la journée, de façon consciente ou inconsciente : Marcher ou conduire ? S'asseoir ou rester debout ? Hanche à droite ou à gauche ? Talons ou chaussures plates ? Ce livre propose de reprendre les bases du " mouvement " au quotidien. Tout le monde sait qu'il faut bouger plus, mais peu de gens savent comment bouger mieux, comment faire pour que chacune des parties de notre corps bougent et que cela devienne de plus en plus facile au fil du temps. Que vous soyez un professionnel du mouvement, un sportif accompli ou un novice en la matière, vous découvrirez comment les différentes parties de notre corps bougent. Le livre propose des exercices de précision pour améliorer la mobilité des parties importantes du corps, et montre comment finalement de petits changements peuvent augmenter significativement votre activité physique tout au long de la journée ? à la salle de sport, mais aussi au bureau, dans la cuisine, lors d'une promenade avec des amis ? et même en dormant. Avec clarté Katy Bowman propose des actions simples et amusantes qui vont vous amener à repenser votre position partout et dans toutes les situations ! Ainsi, vous apprendrez à : Aligner la tête lorsque vous regardez votre téléphone pour éviter le " cou technologique ", ouvrir les épaules tendues simplement en positionnant vos coudes différemment lorsque vous conduisez ou êtes devant un ordinateur, changer votre façon de marcher pour avoir des pieds et des genoux plus sereins, prendre soin de vos hanches et de vos muscles psoas en vous asseyant différemment, ajuster l'inclinaison de votre bassin pour renforcer votre plancher pelvien et vos fessiers, se tenir debout de manière à préserver vos pieds et le bas du dos, changer votre position pendant le sommeil pour vous réveiller en pleine forme, potentialiser les effets de vos séances de yoga, de Pilates ou de fitness, prendre soin de votre cerveau (et de votre esprit) grâce à des mouvements simples, comme la mastication !

Ingénieur de profession et alpiniste amateur, William Ernest Bowman (1911-1985) fut un de ces génies loufoques dont l'Angleterre a le secret. Tout en entretenant une correspondance avec Albert Einstein, il écrivit deux livres hilarants, parodiant les exploits des grandes expéditions, l'une en montagne (A l'assaut du Khili-Khili, 1956), l'autre en mer: L'Expédition du Poisson Parlant (1957), traduit ici pour la première fois en français. Très librement inspirée de l'expédition du Kon-Tiki, L'Expédition du Poisson Parlant est un vade-mecum indispensable à tout navigateur en herbe, qui tente de répondre à certaines questions vitales, comme: dans quel sens faut-il changer la date quand on passe la ligne de changement de date? Il permet surtout d'imaginer ce que seraient devenus Thor Heyerdhal, Alain Rombard ou Jacques-Yves Cousteau s'ils n'avaient pas eu le sens de l'orientation.

Durant la seconde guerre mondiale, le bombardier B-24 Liberator a été produit en plus grande quantité que n'importe quel autre avion militaire américain, y compris le B-17. Il fut la colonne vertébrale de l'offensive de bombardement de l'USAAF contre l'Allemagne, aux côtés du B-17. Le Liberator effectua des contributions significatives dans d'autres rôles, notamment dans le Pacifique, où - grâce à sa formidable capacité à bombarder des cibles japonaises à basse altitude- il fournit un soutien inestimable à l'US Navy. En dépit de sa remarquable carrière, le B-24 - et les aviateurs qui volèrent à ses commandes- resta toujours dans l'ombre de son frère, le B-17. Ce livre a pour ambition de rétablir l'équilibre entre les deux appareils. Tout comme le précédent best-seller consacré aux B-17, B-24 Les missions de combat fournit quantité de détails techniques et opérationnels à propos de l'avion, sur chaque arme et/ou équipement des membres de l'équipage. Le coeur de ce livre repose néanmoins sur les nombreux témoignages de missions de combat effectuées par les membres d'équipage de Liberator, dont beaucoup n'ont jamais été publiés jusqu'alors. Le B-24 est sans doute mieux connu pour ses raids au-dessus de l'Europe occupée, au sein de la 8e et de la 15e Air Force. Les témoignages que comporte ce livre se rapportent tous au théâtre d'opérations européen. Ils révèlent, avec force détails, ce que c'était d'effectuer une mission de combat du point de vue de chaque membre d'équipage, du pilote jusqu'au mitrailleur de queue. Illustré avec plus de 350 photos d'archives, B-24 Les missions de combat rend hommage aux équipages de Liberator qui risquèrent leur vie au-dessus des cieux d'Europe noircis par la flak.