Moonage Daydream. La vie et l'époque de Ziggy Stardust

Marcus rêve d'un vélo de course. C'est un jeune métis qui vit en Afrique du Sud. Et comme il est un peu distrait et qu'il aime les expériences, il lui arrive toujours quelque chose ! Mais ce qu'il veut, c'est un vélo. Toujours suivi de son chien Chomper, il devient l'ami de son voisin Gary. Ce dernier lui donne des idées pour obtenir l'objet de ses rêves. Aidé de son ami Lamla et de sa s?ur Virginia, Marcus va essayer de trouver l'argent nécessaire. " Vas-y, passe la vitesse ! " Les vacances seront mouvementées.

Au Cap, la vie de Wiseman et de Zolani n'a rien de rose. Dans leurs familles, ils se sentent de trop ; ils fuguent. Lemmy, le joueur de pipeau, leur apprendra l'école de la rue. Ensemble, ils surmonteront les coups durs grâce à la musique. Judy arrive de Londres. Son père rentre participer à la reconstruction de l'Afrique du Sud. Au collège, elle va se faire de nouveaux amis, mais aussi rencontrer des garçons bizarres. On murmure qu'ils pratiquent le satanisme... Sans la capture de Lemmy, la destinée des jeunes des townships aurait pu ne jamais croiser celle de Judy...

Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collection " My Happy Job ". Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ? Le livre " Zen et en forme ", collection " My Happy Job ", propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité. Quel aliment consommer ou éviter pour qu'un cerveau reste au top ? Quelle respiration utiliser en cas de stress ? Comment retrouver un sommeil réparateur ? Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ? Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps ! En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose : - Un quiz pour vous auto-évaluer - 10 séances d'auto-coaching - Un carnet de bord pour vous mettre en situation - Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job " Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe ! " " A vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers ! " Sommaire : 1. Alimentation : mettre en place une alimentation anti-fatigue et anti-stress 2. L'horloge biologique, le métronome de votre état de forme 3. Prendre soin de ses nuits 4. Respirer pour retrouver l'équilibre dans toutes les situations 5. Faire des pauses une priorité 6. Bouger pour être zen et en forme 7. Adopter la bonne posture pour limiter les tensions 8. (Ré)enchanter son quotidien grâce à la sérendipité 9. Poser des limites pour préserver son énergie 10. Lâcher prise et se consacrer à ce qui compte vraiment