Les soucoupes de la Péninsule: Une aventure des Trois Mousquetaires

Quand Alexis Nadeau, le directeur de la programmation au Muse e de la civilisation, rec' oit un myste rieux message de menace, Ania, Mamadou et Gabriel commencent a mener leur enque te. Ce message est tire du bas-relief du Chien d'or, qui orne un e difice du Vieux-Que bec depuis plus de trois cents ans et qui est a l'origine d'une le gende bien connue dans la re gion. Or, des témoins affirment qu'ils ont vu un étrange chien en or rôder dans les rues de la ville. Puis, Gabriel dit l'avoir aperçu au-dessus de la porte Saint-Jean. Les Trois Mousquetaires se trouvent bientôt confrontés à un animal fabuleux qui semble posséder des pouvoirs surnaturels. Les jeunes détectives devront faire preuve de beaucoup d'ingéniosité pour percer un mystère qui les mènera au cS ur même de l'histoire du Vieux-Québec

Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps. Le titre de ce livre peut sembler paradoxal et vous laisser perplexe, mais en fait, il réfère simplement à la connaissance des zones physiologiques qui reflètent votre réponse à des vitesses de course de plus en plus grandes. Ce livre vous enseigne comment analyser en détail vos réponses physiologiques de manière à cibler les zones de fréquences cardiaques qui produiront la meilleure adaptation possible de votre corps à l'entraînement. Et, "meilleure adaptation possible" signifie : amélioration de vos capacités, de votre condition physique, de votre endurance. Ce livre vous explique aussi pourquoi courir ne suffit pas. Pour atteindre vos objectifs, vous devez : -Maîtriser des connaissances spécifiques sur votre réponse physiologique à la course. -Déterminer les zones de fréquences cardiaques qui produiront la plus grande adaptation physiologique. -Gérer efficacement vos réserves énergétiques. -Adopter un plan nutritionnel qui favorisera la plus grande progression possible de votre réponse à l'entraînement. -Déterminer le programme d'entraînement le plus efficace pour VOUS. -Mesurer votre progrès afin d'adapter votre programme à votre évolution. -Connaître l'impact de votre biomécanique sur votre dépense énergétique. -Adopter une attitude mentale totalement différente par rapport à la course. Oui, ce livre met à votre disposition des connaissances de pointe que vous pourrez exploiter efficacement afin d'atteindre vos objectifs. Cette deuxième édition vous présente maintenant un protocole de test de VO2max afin de déterminer vos capacités et vos zones. Vous obtiendrez ainsi des données concrètes qui vous permettront de gérer efficacement vos performances. Ne courez plus jamais sans savoir où vous allez...

Au lendemain de l'écroulement de la puissance napoléonienne, la monarchie bourbonienne restaurée met beaucoup d'acharnement à récupérer les quelques territoires que l'Angleterre a accepté de lui restituer. Dans les derniers jours du règne de Charles X, l'expédition d'Alger, à l'origine opération de politique intérieure, inaugure une reprise de l'expansion qui ira s'amplifiant sous la Monarchie de Juillet, le Second Empire et plus encore la Troisième République. Ainsi s'est constitué le second empire colonial français, même si l'opinion et le personnel politique ne vibrent pas unanimement, loin de là, aux entreprises et aux succès de leurs soldats, de leurs fonctionnaires, de leurs missionnaires. Pourtant, avec la fin des opérations de conquête, les Français se rallient, de plus en plus nombreux, à l'idée de l'empire, à laquelle l'Exposition de 1931 les sensibilise davantage. Au lendemain de la Libération, ils communient brièvement dans l'illusion de constituer avec les peuples d'outre-mer une grande "Union française fraternelle". Or la Seconde Guerre mondiale, avec l'entrée en scène de puissances extra-européennes, a profondément ébranlé un édifice tenu pour indestructible. Avec une répugnance tempérée de résignation, la France se défera en peu d'années de l'essentiel de ses possessions : dans le sang et le drame (Indochine, Algérie...), ou bien dans la concertation (Afrique noire). Le prestige de De Gaulle, qui comprit, en dépit de ses préférences personnelles, la nécessité historique de cette évolution, aida grandement la nation à franchir ce cap.