Un Français sur cinq souffre de surcharge pondérale, nous disent les statistiques. Et les deux tiers de nos compatriotes ont déjà voulu ou dû perdre du poids... Au-delà des motivations esthétiques, ce désir répond à un véritable problème de santé. Car la surcharge pondérale et l'obésité abdominale peuvent se révéler une menace pour l'organisme. Les complications qui en découlent (cholestérol, diabète, hypertension, etc.) peuvent se révéler dangereuses, notamment pour le cœur, et, à terme, provoquer maladies cardiovasculaires ou attaques cérébrales. Or surveiller son tour de taille n'est pas insurmontable. Et une petite diminution du tour de taille entraîne souvent de grands bénéfices pour le cœur et le corps. Avec clarté et bon sens, Jean-François Lemoine et Jean-Michel Borys font des recommandations simples, à la portée de tous, pour préserver son cœur... et retrouver la ligne !
Tu devrais manger ceci.... éviter de donner cela à tes enfants.... faire tes courses chez... " Nous sommes quotidiennement assaillis de recommandations nutritionnelles de la part de ta publicité, des médias, de nos proches, du corps médical. Tous ces bons conseils ne sont pas toujours pertinents, parfois contradictoires, souvent difficiles à appliquer car peu réalistes ou trop contraignants.Cet ouvrage veut en finir avec un " comportement alimentaire idéal " imposé à chacun d'entre nous, quels que soient nos contraintes budgétaires, notre mode de vie, nos goûts personnels. S'appuyant sur des concepts novateurs - les " repas composés " et tes " aliments Secrets de Vie " -, il formule des repères simples permettant à chacun de trouver, au quotidien, tes moyens d'adapter son alimentation pour se donner toutes les chances de se sentir bien et de préserver sa santé à long terme.
Une belle réédition illustrée de dessins originaux, de ce texte toujours aussi vif de Jean-Louis Bory. Paris, juste ciel ! ce n'est pas seulement les cafés-terrasses où les consommateurs assis se mêlent aux passants qui passent, ni les cabarets de Montmartre. Paris est comme Hercule - que la légende compte d'ailleurs au premier rang des fondateurs de la ville. Il a sa tunique de Nessus. C'est sa réputation. Tout se passe comme si Paris était une création du Second Empire et que son histoire se soit bloquée, figée, gelée, lac bleu du pôle, avant la Grande Guerre, celle du 1914-1918. Paris a pris la pose, attention ! le petit oiseau va sortir, c'est Napoléon III et Offenbach, clac ! le petit oiseau est sorti, c'est la Belle Epoque. L'ennui est que Paris a gardé la pose.
Résumé : Véritable problème de santé publique qui s'est accru ces dernières années, l'obésité doit être traitée dès la prime enfance. Ainsi, les pouvoirs publics sollicitent de plus en plus le corps médical pour lutter contre ce phénomène. Cet ouvrage, dans un style clair et précis, expose les moyens dont dispose le médecin pour poser le diagnostic d'obésité et apporte une aide précieuse en ce qui concerne la conduite de la consultation, la prise en charge de l'enfant et de son entourage. Il insiste également sur les conduites à tenir en matière de prévention et de dépistage précoce. Ouvrage pratique et didactique, il répond aux questions les plus fréquentes des praticiens, des parents et des enfants, sans oublier de donner des recettes simples de la vie de tous les jours pour améliorer l'hygiène de vie de l'enfant au quotidien.
Le programme minceur expliqué dans un livre. Weight Watchers c'est une méthode originale, complète et qui a fait ses preuves. L'approche de Weight Watchers détaillée et expliquée par des témoignages d'adhérentes pour mieux comprendre les causes de la prise de poids, les risques de la reprise, et surtout qu'il est possible et facile de maigrir avec Weight Watchers! Egalement 4 semaines de menus comprenant 24 recettes.
Hinault Bernard - Vespini Jean-Paul - Brouchon Jea
Découvrez la légende de deux grands champions français - Bernard Hinault et Laurent Fignon - dont le duel fratricide aura marqué les années 1980. L'autobiographie de Bernard Hinault et la biographie de Laurent Fignon vous feront revivre ces années magiques où deux Français étaient à la lutte pour la victoire dans le Tour (ils comptabilisent, à eux deux, sept succès sur la Grande Boucle!). Ce coffret allie le témoignage unique d'un champion qui a tout gagné grâce à sa détermination et à son courage et le récit du parcours atypique et génial de Laurent Fignon jusqu'à sa maladie qu'il avait décidé de rendre publique. Ils étaient au coude à coude sur les pentes du Tour de France, ils sont ici réunis dans un coffret car, comme l'a déclaré Bernard Hinault dans la postface de Laurent Fignon, la dernière échappée, ils étaient avant tout des amis. Un coffret collector en hommage aux champions cyclistes des années 1980. Contenu du Coffret: Hinault par Bernard Hinault, avec la collaboration de Jean-Paul Brouchon, 216 pages; Laurent Fignon, la dernière échappée, par Jean-Paul Vespini, postface de Bernard Hinault, 144 pages; Un poster exceptionnel avec les cartes dédicacées par les deux champions.
Si tout le monde connaît Louis XIV, personne, ou presque, ne connaît Louis XX. De l'un à l'autre, la filiation est cependant directe. L'actuel chef de la Maison de Bourbon descend en ligne droite du roi soleil, par la voie des Bourbons d'Espagne, ce qui en fait l'aîné des Capétiens. Un imbroglio historique et dynastique accrédita longtemps l'idée que la succession au trône de France était passée entre les mains des princes d'Orléans, descendants du roi Louis-Philippe. Entre les deux familles, dont le chef peut prétendre à la couronne de France, arguments juridiques et moraux se sont combattus depuis plus d'un siècle sans que jamais n'en sorte de formule définitive et satisfaisante. En d'autres termes, qui est aujourd'hui le légitime héritier du trône? Au terme d'une enquête minutieuse, le présent ouvrage tente de trancher le débat par une approche originale, combinant l'histoire, la science politique et le droit international. Dans un récit passionnant, il retrace la longue marche des relations entre la France et l'Espagne, depuis le temps des Mérovingiens et des Wisigoths jusqu'à nos jours, ainsi que les entrelacs complexes des dynasties royales, tantôt alliées, tantôt rivales. Né en 1974, de culture hispanique mais de nationalité française, Louis XX continue de s'abstenir de toute intervention dans la vie politique française mais n'a pas renoncé à incarner le destin de la nation. C'est aussi son histoire, parfois dramatique, que raconte l'auteur.
21 virages numérotés sur une route de montagne qui s'élève en balcon ont consacré l'Alpe d'Huez: c'est l'ascension mythique du Tour, le rendez-vous cathodique du mois de juillet, retransmis sur toutes les télés monde. Le temps à battre: 36 min 50 s, celui réalisé par Marco Pantani en 1995. Sur ces 13,8 km de douleurs, dans ce temple païen, l'alchimie de l'épopée cycliste accomplit régulièrement son miracle. Ici, on gagne le Tour, ou on le perd. C'est une partie de poker, une guerre des nerfs, un chemin de Croix (comme Merckx défaillant en 1977) ou une renaissance (à l'image d'Armstrong, le "miraculé" en 1999). En 1952, pour la première ascension, le campionissimo Fausto Coppi y a construit, aérien, victoire dans le Tour sous le regard admiratif d'Alfredo Binda, directeur sportif de la squadra azzurra, debout dans sa jeep, et sous l'objectif de la télévision qui faisait sa première apparition dans le Tour. Passage obligé, étape clef, lieu de pèlerinage où les coureurs se mettent à genoux pour conquérir leur part de gloire. Sur ce sanctuaire bouillonnant et cosmopolite, tous les yeux s'illuminent à la recherche d'un coureur, d'un indice sur sa pédalée. Les voitures suiveuses klaxonnent inlassablement pour éloigner les plus excités. L'Alpe crie gesticule, s'impatiente, s'égosille dans le balai assourdissant des hélicoptères. La guerre est lancée. A travers la grande histoire de l'Alpe d'Huez, cet ouvrage très documenté retrace grâce à de nombreuses anecdotes les 30 dernières années cyclistes. Vous y trouverez également tous les classements et de nombreuses statistiques. Biographie: Jean-Paul Vespini est journaliste à La Provence et collaborate à Vélo magazine et Le Cycle. II a suivi quinze Tour de France et reçu en 2006, le prix Pierre Chany récompensant le meilleur article cyclisme écrit en langue française.
« Ce dictionnaire que vous allez découvrir est véritablement conforme à ma carrière. Pascal Sergent a bien travaillé! Tout ce que j?ai fait, je le retrouve dans ces lignes. Tout d?abord le palmarès que je me suis construit comme coureur professionnel. Ce livre évoque en détails les différents Tours auxquels j?ai participé, les nombreuses classiques que j?ai courues et les multiples courses dont j?ai pris le départ. Sans oublier également les épreuves que j?ai gagnées ou parfois perdues lorsque j?étais amateur.Grâce au travail d?orfèvre qu?a réalisé Pascal Sergent, le lecteur pourra se familiariser avec mon univers. Mes équipiers tiennent une place importante dans mes succès. Je n?aurais jamais eu le même parcours sans eux. Un champion n?est rien sans ceux qui se dévouent pour lui!En lisant cet abécédaire, les amoureux du cyclisme ne seront pas déçus, tous les acteurs du vélo des années 70 et 80 sont présents. Enfin, cet ouvrage est aussi une ode à la Bretagne, ma région de toujours et à ses très nombreuses courses cyclistes telles le circuit de l?Aulne à Châteaulin ? le temple du vélo où il n?était pas rare de compter près de 100 000 spectateurs ? ou même le critérium de Callac.On l?oublie souvent mais le cyclisme c?est aussi un formidable moyen de voyager en France et ailleurs. Je retrouve avec plaisir dans les pages que vous allez lire tous les lieux qui me sont chers. [...] »Dans sa préface, Bernard Hinault ne pouvait pas mieux résumer le projet de Pascal Sergent.Pour la première fois, le lecteur pourra découvrir tout l?univers du plus grand champion français dans un dictionnaire hors norme qui est une véritable plongée dans le cyclisme des années 80. Avec la collaboration active du coureur et d?un grand nombre de ses équipiers, Pascal Sergent revisite les plus beaux faits d?armes de celui qui a tout remporté et qui n?a, encore aujourd?hui, pas trouvé son successeur. Un livre pour tous les nostalgiques de la France qui monte sur le podium du vélo!Extrait:PORTE (Col de) (France, Isère). C?est dans sa descente, lors du Critérium du Dauphiné, que Bernard Hinault se révèle au grand public le 4 juin 1977. Leader de l?épreuve, il fonce vers un succès d?étape lorsque dans la descente, à 15 heures 22 précisément, il rate un virage et tombe dans le ravin, en direct sous les caméras de télévision! En quelques secondes, il parvient à remonter sur la route et repartir pour gagner à La Bastille sur les hauteurs de Grenoble, une vingtaine de kilomètres plus loin. « Je me sentais très fort, dira-t-il après son arrivée victorieuse. J?ai démarré dans le col de Porte. Je savais ensuite que la descente était très rapide mais je suis arrivé trop vite dans un virage. J?ai donné un coup de frein et suis allé dans le gravier, j?ai redonné un coup de frein qui a totalement bloqué le vélo. Je me suis vu partir. Heureusement il y avait un arbre dont les branches ont arrêté ma chute. J?avais mal partout mais je n?y pensais pas. C?est après que j?ai eu peur et mes nerfs ont un peu lâchés. J?ai voulu arrêter dans la dernière montée mais je suis reparti comme un sprinter pour gagner l?étape ».