La notion de progression

Résumé : "Méditer, c'est observer" dit la tradition zen venue du Japon. C'est parce que notre monde est en agitation permanente qu'il est important de faire une pause et d'observer, être immobile et silencieux pendant une heure. Quand méditer, où et comment ? A l'origine, méditer c'est s'asseoir, d'où l'intitulé zazen (en japonais, "za" signifie assis, et "zen" conscience). Vous découvrez les principaux éléments de la posture zazen et ses effets sur la circulation énergétique selon les principes de la médecine chinoise. Vous verrez aussi que les neurosciences éclairent les bienfaits de la méditation : comment gérer les émotions, le stress, le doute, comment prendre une décision. Ce livre consacre un chapitre spécifique à chacune des situations où la méditation peut vous accompagner et s'adresse : aux jeunes adultes en proie aux doutes face à la découverte de soi, aux souffrances qui peuvent apparaître à l'école ou à la maison. Cette pratique les aide à bien exercer leur attention, développe leur aptitude à résister aux influences nocives ; aux entrepreneurs, cadres, collaborateurs au sein des entreprises qui se réorganisent, se transforment, font évoluer leur management ou la gestion des ressources humaines. La méditation permet d'associer efficience et bien-être au travail, de concilier la charge mentale et une demande toujours plus élevée de performance ; aux soignants et aux patients dans les hôpitaux. La méditation est bénéfique pour les personnes soumises à une forte pression, pour les patients souffrant d'angoisse chronique, de stress, de dépression ou de troubles du comportement alimentaire ; aux sportifs et aux artistes qui visent à améliorer leurs performances, réaliser des défis, éviter les périodes de doutes ou optimiser la cohésion au sein d'une équipe.

Résumé : C'est un masque du Maboukou... Une légende de notre pays qui remonte à la nuit des temps. Le Maboukou... un monstre qui vit sur cette île... il décapite ses proies et leur bouffe la tête !

Résumé : Carcès, dans le midi profond, celui qu?on ne voit jamais sur les cartes postales : la France des villages désertés, des entreprises qui ferment, des combines et des arrangements avec la loi? C?est là que deux jeunes gens, Théo et Clara, ont choisi de se retrouver pour une virée aux couleurs de leurs souvenirs communs, quelque chose qui ressemble à un pèlerinage. Mais un pèlerinage qui tournerait vite à la vengeance, puis à la tuerie : au flingue ou au couteau, on solde enfin les comptes du passé, rouge sang. Et surtout pas de quartier.

Je suis sûr que ma fille est vivante, elle m'a rappelé une seconde fois, et c'était d'un hélicoptère! -Impossible voyons! L'hélicoptère ne l'a jamais retrouvée sur la plage."