
Encyclopédie du massage. Des leçons et exercices pour maîtriser le massage
Berlin Jean-Christophe ; Bertrand Nicolas ; Herzog
FLAMMARION
24,90 €
En stock
EAN :
9782080269867
Toutes les techniques pour progresser pas à pas : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage... - Apprenez le massage esthétique, de détente, sportif ou antidouleur. - Profitez des automassages et massez bébé en toute sérénité. - Avec plus d'1 heure de massage en vidéo offert pour s'entraîner et répéter les bons gestes ! - Plus de 600 illustrations pour prendre soin des autres, mais aussi de soi !
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Catégories
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 19/01/2022 |
| Poids | 922g |
| Largeur | 199mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782080269867 |
|---|---|
| Titre | Encyclopédie du massage. Des leçons et exercices pour maîtriser le massage |
| Auteur | Berlin Jean-Christophe ; Bertrand Nicolas ; Herzog |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 199 |
| Poids | 922 |
| Date de parution | 20220119 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
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