50 exercices de confiance en soi

L'espace arabo/moyen-oriental a connu une opposition et une rivalité entre deux conceptions de l'ordre régional ; panarabiste unitaire et géopolitique moyen-orientale. La première, soutenue essentiellement par les panarabistes, consiste à créer un ensemble exclusivement arabe : les pays ayant une unité de langue, de religion, d'histoire, de culture devaient établir leur propre système. La seconde est soutenue par des acteurs (Etats-Unis, Israël, Grande-Bretagne, Turquie...) qui optent pour un ordre régional élargi dans lequel les pays arabes sont des Etats parmi tant d'autres. La compétition entre les deux conceptions fut très intense durant les années cinquante et soixante. Toutefois, ce ne sont pas les enjeux régionaux et internationaux qui ont été décisifs dans la bataille de primauté et de différenciation entre ces deux projets régionaux, mais bien les enjeux interarabes. Cette rivalité a été marquée par une dynamique d'interférence induite, entre autres, par le brouillage volontaire par des Etats arabes des frontières entre ces deux cadres ainsi que par la transversalité islamique, que l'Arabie saoudite a instrumentalisée en opposant le panislamisme au panarabisme prôné par l'Egypte, la Syrie... Cette opposition s'est soldée par un effacement de la première au profit d'une conception moyen-orientale qui intègre cependant un ensemble arabe solidaire (solidarité interarabe au lieu et place de l'unité). Cette configuration s'est confirmée avec le nouveau contexte régional au triple processus : post-guerre du Golfe (1991) ; processus de paix et arrangements moyen-orientaux ; partenariat euro-méditerranéen. Il ne s'agit plus d'opposer un ordre (exclusivement) arabe à un ordre moyen-oriental. L'opposition s'est en quelque sorte métamorphosée : les interrogations portent désormais sur la place du monde arabe dans le nouveau Moyen-Orient.

Résumé : 50 exercices répartis en 5 sections pour avoir confiance en soi. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur pourra : 1. faire le point sur sa confiance en soi ; 2. gagner confiance en soi au sein de la famille ; 3. gagner confiance en soi dans le cadre professionnel ; 4. apprivoiser son image pour la sublimer ; 5. communiquer de façon plus assurée.

Comment prendre conscience de votre image, vous mettre en valeur de la tête aux pieds, tout en respectant votre personnalité et en accord avec votre mode de vie? Cet ouvrage vous fait découvrir secrets et techniques du relooking. Les auteurs mettent ici à votre service l'ensemble de leurs connaissances et de leurs savoir-faire en vous proposant une double approche: pragmatique: grâce à des méthodes concrètes de relooking; existentielle: en vous donnant des conseils-clé en fonction de votre situation du moment, de votre âge ou de vos préoccupations. Vous êtes invitée à réfléchir à ce que vous voulez pour votre vie personnelle et professionnelle, ainsi qu'à la façon dont vous vous percevez. Tous les conseils de relooking sont empruntés aux professionnels de l'image, vous vous appropriez ainsi les bons gestes de soins et de beauté qui deviendront un réflexe. En bref, un livre pour être belle et bien dans sa tête!

Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps. - Tous les matins, vous passez des heures devant votre garde-robe pour finir par vous habiller comme la veille. - Les autres filles vous apparaissent toujours mieux que vous. - Vous regrettez de ne pas avoir un "style" bien à vous. - Vous préférez vous habiller comme tout le monde. - Quand vous vous maquillez, on vous demande si vous êtes tombée dans un pot de peinture. - Vous en avez marre de tous ces points noirs... - Quand vous vous croisez dans une glace, vous détournez les yeux. - Votre partenaire aimerait vous voir plus féminine. - Vous laissez toujours le coiffeur décider de votre coupe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous y apprendrez des astuces beauté qui boosteront votre image et vous donneront confiance en vous. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez envie de faire des efforts mais vous ne savez pas par où commencer. Ces 50 exercices vont vous apprendre les harmonies (de couleurs, de formes, de visages... .) et vous aider à trouver un