Trail running, préparez vos défis ! Des courses nature à l'ultra-rail

En 2022, cet Almaniak vous emmène sur les pas des randonneurs les plus célèbres à travers les régions de France et les paysages emblématiques du globe. Chaque jour, une petite anecdote vous fait découvrir un sentier ou une figure de la marche, ou un conseil vous aide à préparer vos randonnées. Comment choisir ses chaussures, son sac et ses bâtons ? Quels aliments privilégier avant et après la marche ? Comment préparer son corps à l'effort ? Et surtout : où aller marcher ? Vous saurez bientôt tout pour passer la meilleure des années au vert et au grand air !

25 voyages à pied où l?histoire des marcheurs se mêle au patrimoine spirituel et architectural, dans des décors naturels souvent exceptionnels. Après Compostelle, le grand pèlerinage consacré à la Voie du Puy et au Camino Francés, Sylvain Bazin nous invite à suivre les pas des marcheurs qui nous ont précédés sur ces chemins au fil des siècles. Pèlerins bien sûr, mais aussi marchands, bergers, ces sentiers ont vu défiler bien des semelles, animées bien souvent par la foi, mais aussi déjà par l?envie de découverte ou même par la nécessité. Le point commun de ces itinéraires, outre leurs origines historiques, reste leur beauté, leur variété qui mêle ruralité et urbanisme, nature préservée et patrimoine.Les itinéraires présentés couvrent une grande partie du territoire français et offrent aussi une bonne variété de proches pays européens : Espagne, Portugal, Italie, Irlande? De beaux voyages à pied !L?ouvrage présente 25 itinéraires où l?histoire des marcheurs se mêle au patrimoine spirituel et architectural, dans des décors naturels souvent exceptionnels. Entre les villages au riche héritage religieux et rural, les villes pleines de trésors culturels et d?animations, on y découvre en effet des espaces naturels préservés, généralement à l?écart des grandes voies de circulation qui font tout l?attrait de ces découvertes pédestres. Le livre est composé de quatre parties : les itinéraires jacquaires en France d?abord, puis en Espagne et au Portugal, grands classiques ou plus méconnus, car ils restent des incontournables du genre. Leur variété, leur intérêt et leur beauté n?en sont pas moins étonnants. Ensuite, l?ouvrage présente une sélection de randonnées basées sur d?autres pèlerinages anciens. On y retrouve « l?ambiance » du Saint-Jacques ainsi qu?un intérêt naturel, patrimonial et spirituel tout à fait comparable. Enfin, de nombreux sentiers, souvent de création plus récente, s?inscrivent dans cet esprit général car ils proposent de partir sur les traces d?une figure historique (souvent un saint homme, pour rester dans la dimension spirituelle, mais pas uniquement) ou à la découverte de l?histoire et du patrimoine humain et naturel d?une région.Notes Biographiques : Sylvain Bazin, né en 1978, est journaliste spécialisé dans les activités de pleine nature. C?est grâce à la marche - et à la course - qu?il a découvert la montagne. Grand marcheur, il parcourt la planète à pied depuis plusieurs années. Il a notamment réalisé de longs voyages à pied sur les chemins de pèlerinage en Europe, ainsi que de nombreux treks dans les Alpes, aux États-Unis ou en Himalaya.Rédacteur en chef de Wider Outdoor magazine, il est l?auteur de plusieurs ouvrages sur la randonnée, le voyage à vélo et la course à pied.

Challenge, nature et randonnée, retrouvez les plus beaux endroits pour faire un trek ! Pour les passionnés, le trek, la pratique de la randonnée itinérante sur de longs parcours et dans des milieux sauvages, entretient bien des rêves et des envies. Les montagnes, les déserts, les grands espaces des steppes, les forêts profondes et les côtes sauvages sont ainsi les lieux privilégiés de cette pratique qui relie plus que toute autre l'homme à la nature. Ce beau livre tente de dresser un panorama varié de treks emblématiques ou inattendus, tout en misant sur une certaine originalité.

Découvrez la France avec ses espaces naturels et humains d?une rare variété, grâce à un réseau unique d?itinéraires de randonnée.S?il y a bien un domaine où la France occupe une position de pointe, c?est dans son offre de sentiers de randonnée, et notamment de grande randonnée. Aucun des pays où Sylvain Bazin a eu l?occasion de marcher ne peut se targuer d?une telle diversité : les sentiers balisés et les itinéraires de plusieurs jours (GR®) couvrent l?ensemble du territoire : où que vous soyez en France métropolitaine ou dans les DOM-TOM, vous pouvez partir en voyage, à pied, en suivant les balises rouges et blanches des GR®, ou rouges et jaunes des GR de Pays® !Ces chemins permettent de découvrir aussi bien la montagne que le littoral, les bords des rivières que les massifs forestiers, à l?image de la diversité naturelle du pays. Ils sont aussi des itinéraires parfaits pour découvrir les régions et les territoires en profondeur, sillonnant les richesses patrimoniales, entrant dans l?intimité des villages et parcourant même les rues pleines de surprises architecturales des villes.La fantastique couverture territoriale de ces sentiers balisés, qui n?exclue aucune région, aucun département et aucun environnement naturel, est le fruit d?une histoire déjà longue de la randonnée en France et du travail exceptionnel de ses animateurs et de ses bénévoles.C?est toute la diversité de cet extraordinaire maillage territorial, toute la force de cette offre d?évasions toutes proches mais pourtant si riches, que nous vous proposons de découvrir dans ces pages, grâce à une sélection d?une cinquantaine de GR® et de GR de Pays®.Notes Biographiques : Sylvain Bazin, né en 1978, est journaliste spécialisé dans les activités de pleine nature. C?est grâce à la marche - et à la course - qu?il a découvert la montagne. Grand marcheur, il parcourt la planète à pied depuis plusieurs années. Il a notamment réalisé de longs voyages à pied sur les chemins de pèlerinage en Europe, ainsi que de nombreux treks dans les Alpes, aux États-Unis ou en Himalaya.Rédacteur en chef de Wider Outdoor magazine, il est l?auteur de plusieurs ouvrages sur la randonnée et la course à pied.