101 SECRETS ET ASTUCES SUR LE BICARBONATE DE SOUDE

Idéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine. Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.

Tout ce qu'il faut savoir pour réussir son potager bio est contenu dans cet ouvrage très pratique. Les thèmes incontournables sont traités de façon claire: la rotation des cultures, jardiner avec la Lune, soigner au naturel, les plantes compagnes, lutter contre les nuisibles, les végétaux indispensables... Et pour profiter pleinement de votre travail, découvrez les recettes de saison.

Entrez dans l'univers fantastique des fées grâce à 15 modèles présentés en pas à pas et fournis sur un poster détachable. Que vous soyez débutant ou confirmé, de multiples astuces et techniques vous sont présentés pour maîtriser la peinture à l'aquarelle.

Un mari aimant, deux enfants magnifiques, un travail : alors qu'elle pensait que c'était ça, le bonheur, Fanny se rend compte qu'il manque malgré tout quelque chose à sa vie. Dépassée par les exigences du quotidien, la jeune femme réalise qu'elle n'est pas heureuse. Une drôle de rencontre va bouleverser son existence. Et si ce qui manquait à Fanny, c'était l'estime d'elle-même ? Bien décidée à changer, elle se heurte à l'incompréhension de son entourage. Parviendra-t-elle à écrire un nouveau chapitre de son existence sans y laisser trop de plumes ? Ce livre en deux parties se lit d'abord comme un roman, puis l'auteure propose aux lecteurs de s'impliquer à travers une série d'exercices et de conseils pratiques inspirés de ceux qui ponctuent le parcours de Fanny, l'héroïne. Une manière d'entamer le changement pour celles et ceux qui le souhaitent !