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J'arrête de courir après le temps. Equilibre de vie, charge mentale, procrastination... Je prends mo
Bataille Nina
ESF
21,90 €
Épuisé
EAN :9782710146285
Vous vous sentez lent, nonchalant, contemplatif ou bien impatient, débordé, speed, sous-pression et désireux d'un meilleur équilibre de vie ? A chaque problème, sa solution ! Si les outils classiques de gestion du temps sont souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, c'est parce qu'il faut s'intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps : - Etes-vous un procrastinateur occasionnel ou chronique ? Faites le test ! - Découvrez ce que révèle l'impatience. - Pour un bon équilibre de vie, choisissez tout... mais pas en même temps ! - Dégommez cette satanée culpabilité qui vous fait perdre un temps fou ! - Ignorez les voleurs de temps ! - Arrêtez de fuir l'attente et l'ennui à coups d'écrans : votre vie est bien trop précieuse. Nina Bataille vous propose un livre ressourçant et joyeux ponctué d'exercices concrets et de témoignages pour alléger votre quotidien, décompresser, prendre du recul, anticiper, prioriser et identifier ce qui a du sens pour vous. Réglez vos problèmes de temps une bonne fois pour toutes !
Résumé : Vous souhaitez exercer votre autorité de façon ferme ET bienveillante, sans vous épuiser, sans cris ni fessée, sans punition ni sermon ? Découvrez 50 règles d'or écrites par une experte en parentalité qui permettront de vous imposer de façon naturelle et implicite face à vos enfants et vos ados. Gagnez en efficacité, déjouez l'agressivité de vos enfnats, instaurez des règles cohérentes, favorisez la coopération, apprenez à dire NON et à sanctionner justement. Grâce à tous les conseils qui vous seront prodigués, vous reprendrez confiance dans votre rôle de parent.
Résumé : Vous rêvez que vos enfants s'entendent bien et soient unis ? Vous aimeriez plus d'harmonie dans vos propres relations avec vos frères et soeurs ? Ce livre vous aidera à comprendre comment naissent les tensions dans une fratrie et vous emmènera dans les "coulisses" de plusieurs familles pour décoder leurs difficultés et leurs réussites. Grâce aux témoignages concrets, aux exemples et aux exercices faciles à appliquer de cet ouvrage, vous disposerez de toutes les clés pour aider petits et grands à devenir des adultes stables et épanouis. Ayez confiance. Soyez patients. Vous finirez par mieux gérer les disputes et vous gagnerez en sérénité.
Résumé : Crises de colères, d'oppositions, frustrations, volonté de s'affirmer, manque de motivation, fatigue, autant de comportements et d'émotions complexes de vos enfants qui vous épuisent et qui vous font douter de votre capacité de parent. - Dans cet ouvrage pratique, à travers de nombreuses situations courantes, vous apprendrez l'exercice d'une autorité sereine et naturelle (qui ne rime pas avec brutalité). - Vous comprendrez pourquoi votre enfant ne vous obéit pas (une question d'âge et de maturité cérébrale, besoin d'être rassuré, etc.) - Vous aurez tous les conseils et astuces pour mieux parler pour que votre enfant vous écoute et pour poser des limites satisfaisantes : règle des 4 C, les différents types d'écoute, les mots " magiques " ... Faire grandir vos enfants grâce à votre présence réconfortante et inspirante. Nina Bataille est coach certifiée et conférencière. Elle accompagne les parents en leur proposant un soutien et des solutions originales pour des changements durables. L'auteur a fondé l'agence Human Intelligence, société membre de l'Observatoire de la parentalité en entreprise et organisme de formation. Son approche intègre différentes techniques de coaching et de psychologie. Chez Larousse elle est l'auteure des 50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères, coll. " Mini Larousse " , 2018 et de Frère et soeur, de la rivalité à la complicité, " Essai " , 2018.
Résumé : Aider votre enfant à gérer sa colère ? Rester imperturbable face à l'agressivité de votre ado ? Pas toujours évident ! "Tu es en colère, je le comprends" ; "STOP ! " ; "Je te parle avec respect et j'attends la même chose en retour"... Ces 50 phrases fondées sur les principes de l'éducation positive vous permettront de désamorcer les crises et les caprices de votre enfant. En comprenant que la colère est une émotion comme une autre et que votre enfant doit apprendre à accepter ses emportements pour savoir s'apaiser, vous gagnerez en recul et en sérénité.
Cet ouvrage décrit les fondamentaux de l'analyse transactionnelle et offre une excellente familiarisation avec les concepts classiques de l'AT : les états du moi, les transactions, les positions de vie, les jeux. Dominique Chalvin montre le côté pratique de l'analyse transactionnelle appliquée à des préoccupations essentielles : Comment mieux se connaître ? Comment s'y prendre pour changer ou provoquer un changement chez les autres ? Comment sortir des conflits ? Comment mieux utiliser son temps ? Il offre au lecteur les définitions et les explications qui permettent de tirer le meilleur profit de cette méthode. L'analyse transactionnelle est adaptée aussi bien à la vie personnelle que professionnelle et est un outil puissant pour agir sur nos représentations des autres et du monde, dans un sens positif.
La pédagogie scolaire et la formation d'adultes mobilisent de plus en plus de concepts issus de la psychologie cognitive et des travaux de sciences humaines. Ainsi les praticiens comme les formateurs, les enseignants comme les cadres administratifs, les étudiants comme les chercheurs ont-ils besoin de disposer d'un outil efficace qu'Alain Rieunier et Françoise Raynal nous proposent aujourd'hui avec cette nouvelle édition revue et augmentée de leur dictionnaire. Ce livre, qui comprend plus de 700 articles, articule trois questions simples : qu'est-ce qu'apprendre ? Comment enseigner ou former ? Et quelles sont les réponses actuellement disponibles sur le sujet ? Pour cela, il mobilise tous les travaux existants et présente avec clarté et précision les auteurs, les théories et leurs applications concrètes. Voici donc une "interface conviviale", capable d'offrir des réponses aux questions légitimes que se pose le "novice" et de l'orienter, s'il le désire, vers les ouvrages spécialisés de "l'expert". Quiconque souhaite affermir ses connaissances en pédagogie et en psychologie appréciera cette formidable "base de données" et y trouvera, sans nul doute, l'envie d'aller plus loin et les moyens de s'y rendre. Car, comme l'indique Marcel Postic dans la préface : "Cet ouvrage n'est pas un dictionnaire encyclopédique à placer sur le rayonnage d'une bibliothèque et à consulter occasionnellement. Il est l'outil de travail permanent de l'enseignant et du formateur, indispensable pour concevoir des stratégies pédagogiques".
Les enseignants considèrent légitimement que l'essentiel de leur activité réside dans le face-à-face singulier qu'ils entretiennent avec leurs élèves. Néanmoins, ils disent également souffrir de la solitude et ont ainsi, à l'égard du travail en équipe, un sentiment particulièrement ambivalent. Pourtant, depuis plusieurs années, les recommandations officielles, mais aussi les travaux sur le fonctionnement des établissements, mettent en avant le caractère positif pour les élèves d'une collaboration entre les professeurs : facteur de cohérence éducative, cela contribuerait à l'émergence d'une nouvelle professionnalité, plus lucide et efficace, plus équilibrée aussi et soutenant l'engagement pédagogique tout au long de la carrière. Mais l'injonction, dans ce domaine, se heurte souvent à des difficultés concrètes : pourquoi et comment collaborer ? Comment faire de cette collaboration du temps gagné et non du temps perdu ? Quels domaines investir et quelles règles de travail se fixer ? Jean-Claude Meyer reprend ici toutes ces questions, avec de nombreux exemples très concrets. Il montre quelles sont les configurations efficaces du travail collaboratif et comment elles peuvent s'attacher à des enjeux stratégiques dans de véritables dynamiques de projet. Il insiste sur la possibilité de mettre en place de véritables "plans de formation" dans les collèges et les lycées. Bref, il montre que les enseignants peuvent et doivent faire le pari de l'intelligence collective.
Malarewicz Jacques-Antoine ; Godin Jean ; Benoit J
Résumé : Ce livre parle de communication hypnotique. Cette communication est à la fois particulière, voire suspecte dans l'esprit du public et même des praticiens. Elle peut être banalisée mais aussi merveilleusement créatrice. Les auteurs, Jacques-Antoine Malarewicz et Jean Godin montrent comment Milton H. Erickson a démythifié l'hypnose et l'a utilisée comme fondement d'une redéfinition de nombreuses entreprises psychothérapiques. Ayant utilisé l'hypnose pendant toute une vie de psychiatre psychothérapeute. Milton H. Erickson, longtemps président de la Société américaine d'hypnose thérapeutique, se refusant à construire une théorie, a fondé une nouvelle pratique marquée par l'obstination, la générosité, le sens inventif que lui ont appris ses propres handicaps et, en particulier, par un humour plus parlant que toute technicité. Pour ses patients, ses amis, ses élèves, M. H. Erickson a ouvert de nouveaux horizons. Grâce à son génie de la communication simultanée avec le conscient et l'inconscient d'autrui, il a créé des actes thérapeutiques originaux et efficaces. Les exemples cliniques de cet ouvrage font percevoir, à la fois, l'habileté du psychothérapeute créateur d'un champ relationnel approprié à chaque cas et l'ouverture offerte aux capacités latentes de solutions apportées par le patient à sa propre cure. Dans ces voies nouvelles, les auteurs figurent parmi les premiers en France à pouvoir nous transmettre cette pratique de l'hypnose moderne.