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COMMENT PREVENIR RISQUE D'INFARCTUS
BASDEKIS
CHIRON
19,60 €
Épuisé
EAN :9782702706817
Depuis la première transplantation cardiaque réalisée en 1967 par le Pr Christian Barnard, la cardiologie est l'une des disciplines médicales qui a fait les progrès les plus prodigieux. Néanmoins, après un infarctus, le c?ur, organe pourtant puissant et vigoureux, est affaibli. Plus que jamais, il nécessitera une surveillance médicale attentive, un traitement médicamenteux, une hygiène de vie rigoureuse, incluant la pratique d'une activité physique, l'arrêt impératif du tabac et une diététique adaptée. Comment prévenir le risque d'infarctus ? C'est ce à quoi répond cet ouvrage qui analyse minutieusement l'ensemble des moyens à mettre en ?uvre pour prévenir ce risque mais aussi pour lutter efficacement, par une hygiène de vie adaptée, contre un nouvel infarctus toujours possible. Indispensable et pragmatique, ce guide détaille point par point les règles essentielles de cette bonne hygiène de vie ; il propose en particulier des modèles de menus, pauvres en graisses saturées et en cholestérol, qui répondent aux besoins caloriques journaliers tout en assurant une ration alimentaire équilibrée. Didactique et efficace, cet ouvrage sera tout aussi utile au professionnel de la santé intéressé par la nutrition qu'à toute personne concernée par cette pathologie et soucieuse de limiter le risque probable de récidive.
À l'époque des régimes et autres méthodes fantaisistes, illusoires ou même dangereuses pour perdre du poids, il est important de rester scientifique pour donner des conseils. Cet ouvrage, clair et précis, vivant et pratique, est un vrai " Traité " de nutrition à la portée de tous. Il apportera des réponses à tous ceux et toutes celles qui veulent perdre du poids d'une façon intelligente et raisonnable. L'équilibre alimentaire est trop important pour notre santé. N'acceptons pas les faux-amis, les charlatans et autres gourous de la minceur. Aucune recette miracle, aucune affirmation sans base scientifique, le travail de Jean-Claude Basdekis est remarquable.
Basdekis Jean-Claude ; Courchia Jean-Paul ; Philip
A l'époque des régimes et autres méthodes fantaisistes, illusoires ou même dangereuses pour perdre du poids, il est important de rester scientifique pour donner des conseils. Cet ouvrage, clair et précis, vivant et pratique, est un vrai " Traité " de nutrition à la portée de tous. Il apportera des réponses à tous ceux et toutes celles qui veulent perdre du poids d'une façon intelligente et raisonnable. L'équilibre alimentaire est trop important pour notre santé. N'acceptons pas les faux-amis, les charlatans et autres gourous de la minceur. Aucune recette miracle, aucune affirmation sans base scientifique, le travail de Jean-Claude Basdekis est remarquable. Dr Jacques Cohen.
Maîtriser son taux de cholestérol n'est pas seulement nécessaire pour les personnes qui ont tendance à avoir un taux de cholestérol élevé ; c'est un impératif qui s'impose à nous tous car un taux de cholestérol normal, entre autres choses, permet de minimiser les risques de maladies cardio-vasculaires. Comment maîtriser son taux de cholestérol ? C'est précisément ce à quoi répond cet ouvrage, clair et synthétique, qui détaille l'ensemble des moyens permettant de lutter activement contre l'hypercholestérolémie. Utile et concret, ce guide pratique, inspiré des plus récentes avancées de la diététique, propose en particulier des menus précis et complets permettant de limiter les apports de cholestérol tout en répondant aux besoins nutritifs quotidiens. Intelligent et efficace, cet ouvrage sera en clair indispensable à toute personne désireuse de maîtriser son taux de cholestérol.
On s'imagine trop souvent qu'une tension un peu élevée ne saurait être vraiment grave pour la santé... Et pourtant l'hypertension artérielle est un facteur de risque essentiel qu'il ne faut surtout pas négliger. Il est donc impératif de surveiller sa tension afin de minimiser les risques de maladies cardio-vasculaires. Comment maîtriser sa tension artérielle ? C'est précisément ce à quoi répond cet ouvrage, clair et synthétique, qui détaille l'ensemble des moyens permettant de lutter activement contre l'hypertension. Utile et concret, ce guide pratique, inspiré des plus récentes avancées de la diététique, propose en particulier des menus précis et adaptés (désodés relatifs ou désodés larges) permettant de limiter les apports en sel de l'alimentation tout en répondant aux besoins nutritifs quotidiens. Didactique et efficace, cet ouvrage sera en clair indispensable à toute personne désireuse de maîtriser sa tension artérielle.
Les nouvelles technologies révolutionnent non seulement les moyens de navigation mais encore la perception tactique et stratégique que le barreur peut avoir de la course où il se trouve engagé. De nombreuses informations lui sont en effet transmises aujourd'hui par l'entraîneur ou par différents capteurs, informations qu'il doit exploiter afin de progresser dans sa navigation. A partir donc de diverses courses commentées des jeux olympiques et de la Coupe de l'America, l'auteur rassemble ici l'ensemble des enseignements techniques et stratégiques que l'on doit tirer de l'évolution de la navigation en régates. Inédites et pratiques, Les Nouvelles Stratégies en voile apporteront en clair aux régatiers et aux entraîneurs une foule de réflexions utiles pour atteindre un très haut niveau de performance en navigation.
Pour les Chinois, cela va de soi, c'est leur univers. En revanche, pour les Occidentaux , le Tai Ji Quan martial dans ses dimensions historique, philosophique, culturelle et médicale est un monde à explorer. D'où l'intérêt du regard porté par Maurice Portiche, après bientôt quatre décennies d'entraînement et de réflexion, qui l'ont conduit du Karaté au Tai Ji Quan en passant par la boxe Shao Lin. Il s'agit bien d'un art de vivre. Les adeptes d'arts martiaux, notamment les karatékas, peuvent y trouver une source d'inspiration. Et à l'heure du " stress ", du mal être, de l'insécurité, de l'augmentation de la durée de la vie, pratiquer le Tai Ji martial procure une bonne santé, un équilibre psychologique et une certaine confiance en soi. Au fil des pages, la lecture de cet ouvrage est une invitation à découvrir les joies et les bienfaits de cette " chorégraphie du corps et de l'esprit " qu'est le Tai Ji Quan.
Biographie de l'auteur Après avoir traité l'animation japonaise et le cinéma asiatique dans deux ouvrages encyclopédiques parus aux éditions Chiron, après avoir mis à rude épreuve la connaissance des fans de cinéma, des séries télé et de dessins animés (via trois quizz, également aux éditions Chiron), l'auteur, Frédéric Sanchez, relate l'histoire des jeux vidéo au sein d'un livre riche et documenté.