Dis-moi comment tu es né, je te dirai qui tu es

L'enfant intérieur est cette partie psychique de nous-même qui conserve la sensibilité d'un enfant et qui est amenée à traverser différentes étapes pour nous permettre d'évoluer. Il arrive que lors d'une de ces étapes, l'on se coupe de cette partie de nous-même, provoquant une fêlure source de mal-être. Ces 50 exercices, accompagnés de méditations guidées par l'auteure à écouter, vous proposent de partir à la découverte des différentes figures de votre enfant intérieur, d'être attentif à leur message et d'intégrer toutes ces voix pour guérir de vos blessures et atteindre la plénitude.

Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l?un adulte, l?autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique.C?est en réalité l?enfant intérieur qui guide les pas de l?adulte. Véritable ange gardien lorsque l?enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d?être persécuteur, plaçant l?adulte dans un contexte d?échec ou de dépendance affective, s?il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents.Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n?est jamais vraiment l?adulte qui souffre mais l?enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l?écouter et faire la paix avec lui pour le guérir.

Si vous avez grandi auprès d'un parent émotionnellement immature, absent ou égocentrique, vous gardez peut-être en vous un sentiment de colère ou d'abandon. Lindsay Gibson, psychologue clinicienne, vous explique comment guérir vos blessures, pour construire une vie heureuse et épanouie. Identifiez les quatre types de parents immatures : émotif, débordant, passif ou rejetant. Prenez conscience de votre propre vécu pour vous libérer de votre rôle et des schémas négatifs. Mettez un terme à la solitude affective et à la confusion que vous ressentez depuis votre enfance, pour trouver un équilibre émotionnel. Apprenez à maîtriser vos réactions et instaurer des relations positives. Comprendre votre histoire pour trouver l'équilibre"

Résumé : Et si l'enfant intérieur était tout simplement la part la plus vulnérable, mais aussi la plus sensible, créative et joyeuse de nous-mêmes ? Cet ouvrage nous propose de rencontrer cette dimension méconnue de notre psychisme que notre moi adulte ne cesse de maltraiter, car elle est liée à nos fragilités et à nos peurs les plus profondes. Vulnérabilité, sensibilité, créativité et joie... C'est pourtant dans ces facettes que nous pouvons puiser nos plus grandes ressources, celles qui nous permettront de modeler notre vie et de nous épanouir. A travers des témoignages, des exercices et des questions, cet ouvrage nous guide vers la reconquête de notre enfant intérieur et de la dimension la plus vivante et authentique de notre existence.