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Halte aux kilos !

Baribeau Hélène
LA SEMAINE
14,90 €
Épuisé
EAN : 9782897032807

Dans ce livre, Hélène Barbeau s'attarde sur les habitudes et les comportements qui découlent de notre environnement alimentaire. Elle détaille les causes de la surconsommation qui mène au surpoids et elle dévoile les meilleures stratégies pour manger avec conscience et surtout pour atteindre son poids idéal. Vous apprendrez quelles sont les causes de votre surpoids ; à reconnaître les "vraies" des "fausses" faims ; comment cesser de faire le yoyo ; quel type d'alimentation privilégier ; comment bâtir des collations et des repas rassasiants ; comment limiter le grignotage ; comment augmenter sa dépense énergétique ; quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant ; comment se fixer des objectifs "intelligents". Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient !

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Nombre de pages 239
Date de parution 17/03/2016
Poids 700g
Largeur 214mm
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EAN 9782897032807
Titre Halte aux kilos !
Auteur Baribeau Hélène
Editeur LA SEMAINE
Largeur 214
Poids 700
Date de parution 20160317
Nombre de pages 239,00 €

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