
La marche rapide... Et mincir devient un plaisir
Tout le monde sait comment bouger, pensez-vous ? Pas si sûr ! Le mode de vie actuel a tendance à nous éloigner des comportements favorables au bon fonctionnement du corps. Résultat : l'obésité, les maladies cardiovasculaires mais aussi l'agressivité et les difficultés de concentration progressent. Bien bouger signifie faire, quotidiennement ou presque, une activité d'endurance modérée. A cet égard, la pratique de la marche rapide est idéale ! Il ne s'agit pas de Nordic Walking ni de marche sportive. A portée de tous, la marche rapide - bien maîtrisée - permet de faire la paix avec son corps, d'avoir plus de muscles et moins de graisses, plus de calme et d'énergie ! Ce livre nous explique comment et pourquoi pratiquer la marche rapide il nous révèle aussi combien cet art du " bien bouger " est source de bien-être, de vitalité, de longévité... et de sveltesse, et cela, à tout âge !
| Nombre de pages | 93 |
|---|---|
| Date de parution | 03/05/2010 |
| Poids | 82g |
| Largeur | 105mm |
| SKU: | 9782883538269 |
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| EAN | 9782883538269 |
|---|---|
| Titre | La marche rapide... Et mincir devient un plaisir |
| Auteur | Balandraux Olivet Martine ; Augagneur Jean |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 105 |
| Poids | 82 |
| Date de parution | 20100503 |
| Nombre de pages | 93,00 € |
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