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L'art d'aller à l'essentiel
Babauta Léo ; Dufour Julie
LEDUC
15,11 €
Épuisé
EAN :9782848993652
« Babauta est devenu maître dans l'art de la productivité sur le Web pour une bonne raison: ses conseils fonctionnent! »Tim Ferriss, l'auteur du best-seller La semaine de 4 heures.Jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations, travailler et profiter des êtres chers, réaliser ses objectifs et avoir du temps pour soi...Le secret? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs pour obtenir plus de résultats.Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel: il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes.En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à:- arrêter de fumer- se mettre (enfin) au sport- adopter une alimentation plus saine- mieux s'organiser et être plus productif- devenir un lève-tôt- mettre de l'argent de côté- donner la priorité aux choses indispensables
Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle vous permettra de mieux structurer vos journées pour vous concentrer sur l'essentiel, de réaliser enfin vos projets et, surtout, de vous épanouir dans ce que vous faites. Dans cet ouvrage : pourquoi la méthode ZTD et comment ça marche ? Les 10 habitudes essentielles à mettre en place pour être plus productif tout en étant moins stressé. Toutes les astuces pour instaurer une nouvelle habitude et s'y tenir vraiment. Vous rêvez de journées mieux remplies et plus épanouissantes ? Adoptez la méthode ZTD !
Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle vous permettra de mieux structurer vos journées pour vous concentrer sur l'essentiel, de réaliser enfin vos projets et, surtout, de vous épanouir dans ce que vous faites. Dans cet ouvrage : pourquoi la méthode ZTD et comment ça marche ? les 10 habitudes essentielles à mettre en place pour être plus productif tout en étant moins stressé ; toutes les astuces pour instaurer une nouvelle habitude et s'y tenir vraiment. Vous rêvez de journées mieux remplies et plus épanouissantes ? Adoptez la méthode ZTD !
Etre plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel : il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à... - arrêter de fumer - se mettre à la course à pied - mieux s'organiser et être plus productif - devenir un lève-tôt - mettre de l'argent de côté.
Un livre qui change la vie de ses lecteurs. Avec toutes les distractions inévitables du quotidien - appels téléphoniques, e-mails "urgents", demandes de toutes parts -, il est souvent impossible "d'avancer", de réaliser les tâches que l'on s'est fixées le matin - tâches que l'on reporte immanquablement au lendemain... Pour aller à l'essentiel, accomplir davantage, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, il faut accepter l'idée d'en faire moins, comme: se fixer trois tâches essentielles chaque matin, consulter ses e-mails deux fois par jour seulement, prévoir du temps entre chaque rendez-vous.
- Anti-âge: mythe ou réalité?- Peut-on se teindre les cheveux sans les abîmer?- Comment choisir sa crème anti-UV?- Les produits chers sont-ils meilleurs?- Qu'est-ce qui différencie un cosmétique bio d'un cosmétique conventionnel?- Que signifient les labels?- La réglementation apporte-t-elle toutes les garanties de sécurité?- Quels sont les ingrédients à éviter?- Les parabens sont-ils vraiment dangereux?- D'autres enjeux plus graves se cachent-ils derrière cette problématique de la conservation?« Pionnière dans un domaine où régnait la loi du silence, Rita Stiens donne accès à une information jusque-là dissimulée sous des noms de codes et des appellations complexes. » La TribuneLe seul guide critique, informatif, approfondi et accessible à tous, qui permet de passer au crible tous les cosmétiques et de répondre enfin à toutes les questions que vous vous posez. Vous n'achèterez plus vos produits de beauté les yeux fermés...En annexe: la liste des 2 500 composants les plus courants et leurs risques éventuels pour la santé et/ou l'environnement.
Le sel est un allié antifatigue d'exception. Pour vous en convaincre, essayez le bain au gros sel, efficace aussi contre les problèmes de circulation. Et ce n'est qu'un début! Initiez-vous vite à tous les pouvoirs de cet ingrédient magique millénaire, riche en magnésium et en oligo-éléments.Pour tout savoir sur le sel et ses innombrables utilisations, découvrez:- L'incroyable diversité de ce minéral essentiel: il n'y a pas que le sel fin dans la vie... À chaque sel ses bienfaits!- Toutes les astuces santé 100 % naturelles et efficaces: lotion antieczéma, antivarices, antirhumatismes...- Des idées beauté pour réaliser vos propres cosmétiques: gommages pour le visage ou le corps, masque pour cheveux gras...- Et 20 recettes originales et délicieuses: daurade en croûte de sel, fondant chocolat au coeur salé, etc.- Inclus: des infos pratiques et concrètes sur d'autres sels connus comme les sels de Schüssler, le sel d'alun...Laissez-vous séduire par le sel et ses atouts, succès garanti!
D'ici peu, vous serez « bicarbonate addict » (si vous ne l'êtes pas déjà!). Car, avec cette poudre magique, vous pouvez vous passer de nombreux produits ménagers toxiques et coûteux, embellir votre intérieur, détacher, prendre soin de votre santé... C'est sûr, vous allez mettre un peu (beaucoup!) de bicarbonate dans votre vie!Nul n'est plus utile ni plus efficace à la maison que cet ingrédient 100 % biodégradable. C'est un fait, le bicarbonate remplace allègrement tous vos produits pour:- nettoyer, détartrer, désodoriser, désherber... À utiliser partout dans la maison (et le jardin!)- détacher le moindre résidu sur les tissus- soulager les aigreurs d'estomac, embellir vos cheveux ou encore rendre les dents plus blanches!- apporter le soupçon de perfection qui rendra vos plats irréprochables...Le bicarbonate, un ingrédient 100 % pratique à utiliser de 1 000 façons!