Révélez votre glow. 3 semaines pour rayonner, Alimentation - Beauté - Bien-être
21,60 €
Épuisé
EAN :
9782501144292
Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicitéet le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782501144292 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782501144292 |
|---|---|
| Titre | Révélez votre glow. 3 semaines pour rayonner, Alimentation - Beauté - Bien-être |
| Auteur | Andréewitch Claire ; Cortade Fanny ; Person Colin |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 188 |
| Poids | 862 |
| Date de parution | 20191106 |
| Nombre de pages | 260,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Bien vivre sa grossesse au naturel
Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s?adapter et cheminer vers un nouvel équilibre. C?est une période au cours de laquelle elle a besoin de prendre grand soin d?elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner? Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l?équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez optimiser votre santé et votre bien-être. Et en prolongeant ces habitudes saines à l?arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme !À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez :? Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé? Des exercices doux de yoga, de respiration et d?étirements pour garder une activité physique adaptée? Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle? Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux.Votre guide pour rayonner tout au long de votre maternité !Notes Biographiques : CLAIRE ANDRÉEWITCH est naturopathe spécialisée dans la santé de la peau et enseignante de yoga. Elle revendique une approche holistique de la santé et de la beauté, qui s?appuie sur une juste synergie de pratiques pour chacun·e. Aider ses client·e·s à se reconnecter avec leur intuition innée et à ouvrir des portes vers leur mieux-vivre est son moteur créatif. En plus de ses consultations, elle intervient auprès de marques en tant que consultante, organise des ateliers et des retraites holistiques en France et à l?étranger et propose également des programmes de bien-être en ligne. Claire est maman de deux garçons âgés de 8 et 1 an. Il lui tenait à ceur de partager ses pratiques naturelles pour prendre soin de soi et de son bébé dans un nouveau livre. Elle est aussi l?autrice de Révélez votre glow (Marabout), consacré à la beauté inside out. Claire Andreewitch, installée en région parisienne, maman de deux enfants, est naturopathe et coach en nutrition, elle enseigne également le yoga. Elle est suivie sur Instagram par plus de 20 000 abonnés. Elle est l'autrice chez Marabout de Zéro Blabla Détox (2018), Révélez votre glow (2019) et Mes petites routines Beauté glow pour rayonner naturellement (2022).ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,95 € -
Détox objectif bien-être en 10 jours
Résumé : 10 jours de programme détox pour booster votre énergie et équilibrer votre organisme. Des postures de yoga pour détendre votre esprit et détoxifier votre corps. 3 journées de détox express pour donner un bon coup de balais dans vos toxines. 21 recettes détox originales et délicieuses, pour vous booster au quotidien ! Découvrez tous les secrets lifestyle pour une vie healthy ! + de l'info, des dessins, de l'humour !ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,60 € -
Coffret Les rutuels purifiants : Brossage du corps. Le livre Rituels naturo pour prendre soin de sa
La peau reflète votre santé et manifeste souvent vos déséquilibres intérieurs. Pour éliminer la cellulite, vaincre l'acné ou encore renforcer l'immunité, le brossage lymphatique à sec est le geste idéal ! En brossant votre corps sur peau sèche chaque jour, vous éliminez les toxines, vivifiez votre organisme et rendez votre peau plus belle. Un must have dans votre routine Slow Cosmétique ! Associée à la brosse, un petit livret vous fera découvrir des soins et des techniques issus de la naturopathie, pour retrouver éclat, équilibre et pureté. Le coffret contient : une brosse composée de fibres végétales montées sur un support en bois naturel ; un livret de petits rituels naturo pour prendre soin de vous. Cette technique de soin naturelle permet de rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme et d'optimiser santé et bien-être de la peau. Comment ça marche ? Le brossage est à réaliser sur peau sèche, une fois par jour pendant 5 à 10 minutes, en effectuant des mouvements circulaires fermes mais légers sur tout le corps, en partant des pieds et en remontant jusqu'aux épaules.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,60 €
Du même éditeur
-
L'AGENDA DE GROSSESSE DES PARESSEUSES
Enfin un agenda de grossesse pas chiant et pas gnangnan qui apporte une vision fun, déculpabilisante et un peu impertinente ! Chaque semaine de grossesse est organisée sur une double page, avec pour chacune : un billet d?humeur, des astuces, des infos, des espaces à remplir : les rdv, listes des démarches, les questions à poser au médecin, des questions auxquelles répondre et à garder en souvenir ! Chaque mois, retrouvez : une interlude, les points clés sur ce qui vous attend ce mois-ci, une interview à remplir. Et aussi, des tests de personnalité, un lexique, des illustrations amusantes. Un format idéal : peu encombrant pour le glisser dans le sac à main : suffisamment grand pour tout noter et ranger ses papiers importants et ordonnances : joli et solide pour le conserver en souvenir toute sa vie !ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,25 € -
Périnée arrêtez le massacre !
Notes Biographiques : D'abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées, Bernadette De Gasquet poursuit des recherches sur la biomécanique maternofoetale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d'unité posturorespiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastroentérologie, d'urologie et de gynécologie).ÉPUISÉVOIR PRODUIT23,00 € -
Votre bébé de 0 à 3 ans
Enfin un livre illustré qui traite de la maternité et de la paternité avec humour et sans langue de bois ! Ca y est, bébé est là... et vous vous posez encore mille questions ! Grâce à ce livre déculpabilisant et décomplexant, vous saurez tout sur ce qui vous attend, des premières semaines où on ne sait pas comment s'y prendre, aux nuits sans dormir, les week-ends au parc, en passant par la diversification impossible, les anniversaires improbables et l'entrée à l'école ! En bonus des mots fléchés, des sms, des hashtags et des dessins hilarants !ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,85 € -
Le grand manuel du pâtissier. Et vos rêves gourmands deviennent réalité
Présentation de l'éditeur Le livre qui reprend dans l'ordre toutes les techniques pour devenir un pâtissier et qui donne les clés pour inventer ses propres chefs d'oeuvres.Un concept éditorial et graphique inédit pour chaque recette : Une infographie explicative soit de la composition, soit de la technique.Les ingrédients en photo. Des étapes de réalisation en photo. Une grande photo pleine page de la réalisation pour rêver !50 recettes de base : Les pâtes de base (brisée, sablée, feuilletée, à choux, levée, battue, crémée, meringuée). Les crèmes de base (pâtissière, au beurre, anglaise, chantilly, d'amandes, ganaches et mousses). La maîtrise du chocolat. L'art de transformer le sucre.Et 70 recettes mêlant grands classiques pâtissiers et petits gâteaux : Forêt noire, fraisier, opéra, moka, tarte au citron, tarte aux fraises, vacherin, baba au rhum, etc.. Macarons, meringues, petits fours, madeleines et financiers. Photographies : Pierre Javelle. Illustrations : Yannis Varoutsikos.ÉPUISÉVOIR PRODUIT39,25 €
De la même catégorie
-
Bien marcher, ça s'apprend !
Résumé : Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,80 € -
Mon cahier soft fitness
Résumé : Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre? il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé? plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras?).ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Mon cahier ventre plat. Avec 12 cartes power motivation
Perdre du ventre durablement ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique, ludique et interactif, un coach sportif vous donne les bons conseils pour affiner votre taille, tonifier votre ventre et obtenir une silhouette de rêve ! Avec Mon cahier ventre plat : Vous définissez vos objectifs "ventre plat" en complétant votre profil minceur. Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et réaliser des exercices pour perdre du ventre et redessiner votre silhouette ! Vous réapprenez à manger sain et équilibré pour prendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre perte de poids. Vous éliminez le stress pour vous sentir mieux dans votre corps !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
MON CAHIER ATTITUDE BODY POSITIVE
Résumé : Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. You're beautiful ! Avec Mon cahier Attitude body positive : Aimez votre corps tel qu'il est et pour ce dont il est capable. Au lieu de complexer, prenez soin de vous. Se sentier belle, c'est être belle. Rayonnez ! Libérez votre corps, bougez avec un programme sportif sans pression, juste pour sentir votre corps plein de peps, heureux, fort. Vous allez être fière de lui ! Respectez votre corps avec une nutrition positive, des menus healthy tout doux, qui nourrissent et vos apportent un max d'énergie sans vous affamer. Cocoonez votre corps avec des rituels bien-être. Méditation, yoga, sophro... Tout pour vous reconnecter à votre corps, enfin l'aimer et booster votre confiance en soi !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 €
