
Révélez votre glow. 3 semaines pour rayonner, Alimentation - Beauté - Bien-être
Andréewitch Claire ; Cortade Fanny ; Person Colin
MARABOUT
21,60 €
Épuisé
EAN :
9782501144292
Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicitéet le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.
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| EAN | 9782501144292 |
|---|---|
| Titre | Révélez votre glow. 3 semaines pour rayonner, Alimentation - Beauté - Bien-être |
| Auteur | Andréewitch Claire ; Cortade Fanny ; Person Colin |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 188 |
| Poids | 862 |
| Date de parution | 20191106 |
| Nombre de pages | 260,00 € |
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