Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls
19,95 €
Épuisé
EAN :
9782754064255
La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves ? chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
| Nombre de pages | 319 |
|---|---|
| Date de parution | 11/09/2014 |
| Poids | 968g |
| Largeur | 210mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782754064255 |
| wmi_id_distributeur: | 21661000 |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782754064255 |
|---|---|
| Titre | Exercices de méditation de pleine conscience pour les Nuls |
| Auteur | Alidina Shamash ; Marshall Joelle Jane ; Filipe Hé |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 210 |
| Poids | 968 |
| Date de parution | 20140911 |
| Nombre de pages | 319,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
La méditation de pleine conscience pour les nuls
Résumé : Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André.ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,95 € -
La relaxation pour les nuls. Avec 1 CD audio
Inspirez? Expirez? Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga, vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété. Le CD audio vous accompagnera dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer! Au programme: comprendre le stress mieux connaître son corps s'apaiser et gérer son esprit dormir en toute sérénité se détendre au travail gérer l'anxiété, la panique et la dépression découvrir le yoga, le qi gong, etc.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,95 € -
La méditation de pleine conscience pour les nuls
Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans qu'elle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel ! Découvrez comment : Détendre le corps et apaiser l'esprit ; Développer un esprit attentif ; Vivre chaque instant du présent ; Reprendre contact avec son corps ; Mettre au point son programme de méditation.EN STOCKCOMMANDER12,95 € -
Du même éditeur
-
Programmer pour les nuls. 3e édition
Ce livre cherche non pas à simplifier mais à trouver ce qui est vraiment fondamental dans l'art d'écrire un programme. Il sera profitable à celui qui envisage de devenir programmeur comme à tous ceux qui sentent qu'il devient indispensable de connaître les grandes lignes de cet énorme futur numérique, avec ses contraintes. Vous apprendrez par la pratique à compter comme le font les circuits logiques, le travail avec les valeurs numériques et binaires, le saut conditionnel et l'appel de fonction. Des exemples en langage C, HTML, Java et JavaScript. Découvrez : votre premier programme, un jeu de tennis ; les Egyptiens, les Mayas et Pascal ; des valeurs, des variables et des actions ; des fonctions et des pointeurs ; la programmation par événements ; classes et objets ; programmer pour le Web avec HTML, CSS et JavaScript.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 € -
Darwin et les sciences de l'évolution pour les nuls
Laissez-vous conter la passionnnante histoire du genre humain... Darwin fut le premier à élaborer une théorie complète de l'évolution des espèces animales et végétales. Il détruit ainsi le mythe de la Création et impose l'idée de sélection naturelle. Ce livre revient sur cette immense découverte que fut la théorie de l'évolution, sur les conditions qui l'ont permise et sur les débats qui l'entourent depuis 150 ans.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,95 € -
Créer et animer une chaîne YouTube pour les nuls
Vous projeter d'afficher vos ambitions sur YouTube en créant votre propre chaîne de télévision sur le Web, soit par envie personnelle ou pour des besoins professionnels ? Ce livre est fait pour vous. Au programme : Créer une chaîne et publier des vidéos Echanger avec vos abonnés Monétiser votre chaîne Décupler votre audience Communiquer sur votre nom ou su votre entreprise Les problèmes de copyrightÉPUISÉVOIR PRODUIT22,95 € -
Apprendre à programmer en C pour les nuls
Ce nouveau livre de la collection " Pour les Nuls pros " va vous donner en quelque 500 pages toutes les connaissances qui vous permettront de maîtriser le langage C afin de l'intégrer dans tous vos développements. Ici nous considérons le C comme premier langage, c'est-à-dire qu'aucune connaissance d'un autre langage n'est nécessaire pour démarrer. Nouvelle édition entièrement mise à jour. Au programme : Description de la structure du langage C Les déclarations et les types Utilisation des opérateurs Les expressions Boucles et contrôles d'exécution Les pointeurs Traitement des chaînes de caractères Travailler avec le préprocesseur Gestion des entrées/sortiesÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 €
