
La méditation de pleine conscience pour les nuls
Alidina Shamash ; Filipe Hélène ; Couzon Elisabeth
POUR LES NULS
12,95 €
En stock
EAN :
9782412064757
Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans qu'elle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel ! Découvrez comment : Détendre le corps et apaiser l'esprit ; Développer un esprit attentif ; Vivre chaque instant du présent ; Reprendre contact avec son corps ; Mettre au point son programme de méditation.
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Catégories
| Nombre de pages | 401 |
|---|---|
| Date de parution | 28/01/2021 |
| Poids | 436g |
| Largeur | 131mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782412064757 |
|---|---|
| Titre | La méditation de pleine conscience pour les nuls |
| Auteur | Alidina Shamash ; Filipe Hélène ; Couzon Elisabeth |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 131 |
| Poids | 436 |
| Date de parution | 20210128 |
| Nombre de pages | 401,00 € |
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