La pleine conscience pour les enfants. Aidez votre enfant à être serein et heureux du petit-déjeuner

Description : 30 exercices pour initier les enfants de 4 à 11 ans à la pleine conscience.Uz Afzal enseigne la pleine conscience à l?école et ce livre est le fruit de sa longue expérience.Installer les routines proposées dans ce livre ne nécessite pas de temps particulier. Il s?agit de « Manger comme un scientifique », « Marcher comme un flamant rose», « Voyager avec les yeux de Van Gogh »?La pleine conscience va aider votre enfant à gérer ses émotions, acquérir de l?assurance, augmenter sa concentration?Ces exercices sont également bénéfiques pour les parents, qui souhaitent vivre pleinement ces précieuses années.