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L'ennui nous sauvera. Déconnecter des écrans pour se reconnecter à sa vie
Zomorodi Manoush ; Pribula Julie
MASSOT EDITION
21,90 €
Épuisé
EAN :9791097160692
Il est temps de "ne rien faire", ce mot d'ordre est à mettre en haut de notre liste des choses à faire. En 2015, Manoush Zomorodi, animatrice d'une émission de radio très populaire aux Etats-Unis, a mené une expérience avec des dizaines de milliers d'auditeurs pour les aider à déconnecter de leur appareil, à s'ennuyer, et stimuler leur créativité pour améliorer leur qualité de vie. L'ennui nous sauvera s'appuie sur cette expérience pour nous montrer comment repenser notre utilisation de la technologie pour vivre mieux et plus intelligemment dans ce nouvel écosystème numérique. Manoush explique le lien entre l'ennui et la pensée créative, et explore comment nous pouvons exploiter les avantages cachés de l'ennui. Ce livre s'appuie sur des études en neurosciences et en psychologie cognitive sur ce "vagabondage mental" qu'opère notre cerveau lorsque nous ne faisons rien du tout - Manoush propose des outils pour améliorer notre capacité à rêver, à s'émerveiller et à gagner de la clarté dans notre travail et notre vie. Le résultat est époustouflant. Débranchez et lisez la suite.
Une méthode qui révolutionne notre approche de l'inconscientAvez-vous le sentiment que votre vie n'est pas celle qu'elle devrait être ? Que des souvenirs et des peurs vous empêchent d'exprimer votre plein potentiel ? Répétez-vous des schémas d'auto-sabotage sans en connaître la raison ? Alors, vous êtes certainement, comme la plupart d'entre nous, prisonnier de votre inconscient et de votre égo, son geôlier.Au croisement de la psychologie, de l'énergie et de la spiritualité, ce guide explore des thèmes tels que l'ego, l'inconscient, la conscience, le Soi et les Volontés de l'âme. Au cours de ces explorations, Malory Malmasson met en lumière les mécanismes invisibles qui nous influencent, régissent nos vies et nous empêchent d'accéder à notre vrai moi. L'Art et la manière d'être soi offre, en 23 leçons, les clés pour vous libérer de vos peurs, traiter vos blessures, transmuter des mémoires cellulaires afin de vous permettre d'accéder à la meilleure version de vous-même et de votre existence. Le témoignage de l'auteure et les nombreux exemples distillés rendent cet ouvrage vivant et accessible.
Dans ce nouvel ouvrage, Emma aborde des sujets de société qui l'interpellent comme la charge émotionnelle, le consentement, les violences du système policier, les grèves, la charge mentale professionnelle... "Je lis plein de choses et je les regroupe par thèmes. Au bout d'un moment, j'ai le sentiment qu'un des thèmes mérite d'être porté au public. Je résume et ancre ce thème un peu théorique dans nos vies privées : ces expériences personnelles qui permettent de toucher chaque femme. C'est vraiment ça que j'ai vécu quand je me suis éveillée à la politique, qui a longtemps été pour moi un truc un peu chiant. J'ai trouvé dans des articles féministes des scènes que j'avais vécues. Il n'était pas possible que ce soit arrivé à plein de femmes, même à l'autre bout du monde, et qu'il n'y ait pas de lien ! J'ai ensuite lu des articles expliquant ce qui fait que des catégories de personnes vivent des choses similaires : il existe un système. Partir de ces événements que l'on vit seule, montrer qu'on les vit toutes, et faire apparaître l'importance du contexte : de cette façon, on peut agir sur le contexte pour changer son expérience personnelle".
Les vacances. De retour de congé maternité, Emma réalise que ses collègues la considéraient comme étant en vacances. Elle repense alors à son accouchement, à la douleur et à la fatigue qui s'en suivent. L'histoire de ma copine C. C. est enceinte et prépare son accouchement avec application. Malheureusement, tout ne se passe pas comme prévu et C. découvre la violence du monde médical. Check ta chatte. Un jour pas comme les autres, Emma décide de se saisir d'un miroir et de faire mieux connaissance avec son clitoris. Elle découvre alors qu'elle était bien mal renseignée. Un banlieusard parmi d'autres. Adama vit paisiblement dans la commune de Beaumont sur Oise. Le jour de ses 24 ans, il est interpellé par la gendarmerie. En revisitant avec beaucoup de justesse et d'engagement, des sujets tels que le sacro-saint instinct maternel, le baby blues, l'histoire du clitoris ou encore les réfugiés, elle parvient à remettre en question des vérités qui pouvaient paraître établies. Cette bande dessinée est aussi drôle que touchante et instructive. Ces histoires, partagées par beaucoup d'internautes au vu des 25 000 partages qu'affichent la plupart de ses publications Facebook, sortiront pour la première fois sous la forme de livre.
Résumé : La Ligue du LOL est le nom d'un groupe Facebook qui fait toujours frémir aujourd'hui. Des membres de ce clan ont mené des campagnes de cyberharcèlement à l'encontre principalement de femmes - journalistes, blogueuses, féministes. En 2019, l'affaire éclate au grand jour grâce au service de vérification des faits de Libération. Pour Iris Gaudin, victime des loleurs en 2010, le cauchemar refait surface. Au-delà de son histoire personnelle, Iris reprend sa plume de journaliste pour dénoncer un système médiatique qui vise à rabaisser son interlocuteur pour "faire le buzz", au mépris de toute déontologie. Elle décrit les mécanismes du harcèlement sur Twitter et le microcosme toxique où certains journalistes évoluaient en toute impunité. Un environnement profondément sexiste que l'on retrouve à d'autres niveaux de la société. Par son récit fort et son courage, Iris Gaudin rejoint le choeur des femmes qui refusent de se taire et nous interroge : "Quelle société voulons-nous laisser à nos enfants ? "
Le scandale Facebook/Cambridge Analytica a révélé le vrai visage des réseaux sociaux. Derrière la façade charmante de milliers d'amis et de petits pouces bleus se cachent en réalité des fléaux que l'on a malheureusement laissé s'installer : la haine, l'exploitation des données personnelles, les fausses nouvelles, la cybercriminalité et l'addiction. Faut-il pour autant quitter Facebook, YouTube, Twitter, Instagram ou Snapchat ? Pas si simple... Car ces plateformes sont devenues indispensables à la vie économique et démocratique. Et si la solution était de mieux les connaître pour mieux les pratiquer ? Comment adopter une bonne "hygiène numérique" ? Faut-il un "permis de conduire" pour les réseaux sociaux ? Le nouveau règlement européen RGPD est-il la solution à tous les maux ? Cet ouvrage décrypte les dangers existants et propose une réflexion sur ces outils qui révolutionnent les relations humaines. Préface de Jean-Gabriel Ganascia, informaticien et philosophe, professeur à la faculté des sciences de Sorbonne Université, président du Comité d'éthique du CNRS.
4e de couverture : Nous voilà immergés dans une nouvelle ère numérique. La profonde mutation que nous connaissons aujourd'hui n'est pas seulement le fait d'une révolution technologique impliquant des outils inédits, mais aussi le résultat d'une insurrection mentale. En passant d'un système analogique à un système numérique, notre mode de vie, nos réflexes se trouvent profondément modifiés. Afin d'expliciter ce changement, Alessandro Baricco remonte le temps et dresse un historique des événements fondateurs qui ont contribué à forger nos habitudes contemporaines. Avec son style si singulier, mêlant sérieux et humour, il établit une histoire et une géographie de cette nouvelle civilisation. De l'invention du jeu vidéo jusqu'au bouleversement qu'a représenté l'iPhone, en passant par l'invention de Google, chaque innovation a fait évoluer notre rapport au monde, un monde requalifié de «Game», où les problèmes deviennent des parties à gagner, et dans lequel le jeu est élevé au rang de schéma fondateur. Un essai documenté et accessible dans lequel chacun peut puiser quantité d'informations utiles à sa propre réflexion et qui s'adresse autant aux générations qui ont connu les différentes étapes de cette évolution qu'aux enfants de l'ère numérique.
Impossible de lâcher votre smartphone ? Vous (re)concentrer est devenu un challenge ? Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu'une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement, interrompre systématiquement une tâche en cours pour prendre un appel... Que celui ou celle qui ne se sent pas concerné(e) lève le doigt ! 2 heures Chrono pour déconnecter (et se retrouver) vous invite à repenser votre relation au digital pour mieux la gérer au quotidien. C'est le petit livre pratique pour : - apaiser votre relation au digital - mieux utiliser votre temps - et gagner en efficacité dans votre travail
Bernard E. Harcourt propose une critique puissante de notre nouvelle transparence virtuelle. Il livre une analyse de ce que les technologies big data font à nos vies, et de la manière dont elles s'y introduisent, et révèle l'ampleur de notre renoncement, volontaire, à la liberté ? jusqu'à l'acceptation de toutes les dérives sécuritaires. Ces atteintes à nos libertés sont flagrantes ; pourtant, nous ne semblons pas nous en soucier.Exploitant notre désir sans fin d'avoir accès à tout, tout le temps, les géants d'Internet dressent un portrait de notre propre intimité, collectent des millions de données sur nos activités, nos centres d'intérêt et nos relations, tandis que les agences de renseignement les croisent aux milliards de communications qu'elles enregistrent chaque jour. Nous continuons cependant, et malgré notre connaissance de l'instrumentalisation de ces données, de publier nos photos de familles, nos humeurs et nos pensées. Nous donnons en caisse, en même temps que notre carte bleue, nos adresses email et postale. D'où vient le sentiment de fatalité à l'égard de cette transgression du public et du privé ?Ce livre montre d'une manière saisissante comment les nouvelles technologies exploitent notre désir illimité d'accéder à tout, tout le temps et sans attendre ? au risque de la surveillance généralisée. Et invite à la désobéissance et à la résistance.Professeur de droit à Columbia University où il dirige le Center for Contemporary Critical Thought, Bernard E. Harcourt est aussi directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales et avocat de condamnés à mort dans l'État d'Alabama. Il a établi l'édition des deux cours de Foucault donnés au Collège de France, dont Théories et institutions pénales et La Société punitive. Il est par ailleurs l'auteur, en français, L'illusion de l'ordre.