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Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle. Quand les mots soignent les maux. P

Zeitoun Stéphanie
LOTUS ELEPHANT
20,06 €
Épuisé
EAN : 9782017342540

Dans le Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d'une pratique accessible à tous : écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer. A la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l ' intuition, ce guide bienveillant vous accompagne pas à pas sur le chemin de la guérison intérieure. Au fil des pages, vous découvrirez : Les mécanismes profonds par lesquels l'écriture apaise le stress, régule les émotions et réorganise la mémoire ; Des techniques variées et adaptées à chaque profil : journal intime, lettres non envoyées, écritures automatiques, récits de résilience, visualisations créatrices... ; Des exercices concrets par thématiques pour renforcer la confiance en soi, traverser les épreuves, cultiver la gratitude et transformer votre histoire personnelle ; Des outils innovants pour tous les âges et toutes les situations, de l'enfant à l'adulte, en passant par les professionnels, les aidants ou les personnes en quête de sens ; Un programme de 8 semaines pour une libération en douceur ; Des rituels inspirants pour ancrer l'écriture dans votre quotidien et en faire un véritable allié de votre bien-être. Grâce à cet ouvrage, prenez la plume pour explorer votre monde intérieur, libérer vos émotions et devenir l'auteur conscient de votre propre vie. Chaque mot posé est une graine de résilience, chaque page une opportunité de renaissance.

Nombre de pages 256
Date de parution 02/01/2026
Poids 570g
Largeur 135mm
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EAN 9782017342540
Auteur Zeitoun Stéphanie
Editeur LOTUS ELEPHANT
Largeur 135
Date de parution 20260102
Nombre de pages 256,00 €

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    Le secret de vos chakras. Harmoniser votre vie grâce à la conscience énergétique

    Gallet Helvise ; Galkowski Nicolas
    Le saviez-vous? votre corps est constitué de structures subtiles sans lesquelles vous ne pourriez pas exister et rester en vie. On dénombre ainsi 7 centres énergétiques principaux, ce sont les chakras.Chaque chakra a une fonction spécifique. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez nourrir ce mal-être ou au contraire fluidifier ce qui est bloqué et changer vos états intérieurs. Si votre pratique est régulière, vous en trouverez un bénéfice certain et vous sentirez mieux.Cet ouvrage vous emmène à la découverte de vos 7 chakras. Vous y trouverez également des excercices simples pour améliorer la circulation de l'énergie en vous. Ceci est une hygiène quotidienne, car de la même façon que vous prenez chaque jour une douche, vos structures subtiles ont besoin, elles aussi, d'un petit nettoyage régulier! 
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