Kung-fu shaolin. Puissance martiale et Chi-kung

Qui est Da Mo ? Da Mo, moine indien aussi connu sous le nom de Bodhidarma, est considéré comme le créateur de la méditation bouddhiste du Chan (Zen, au Japon). Aux environs de l'an 536, Da Mo transmit à ses coreligionnaires du célèbre temple Shaolin, en Chine, deux manuels de qigong : Le Yi lin Jing ou "Classique de la Transformation des Muscles et des Tendons" dont le but est de recharger le corps physique en énergie pour améliorer la santé et la longévité. Le Xi Sui Jing ou "Classique du Nettoyage de la Moelle et du Cerveau" dont le but est d'utiliser le trop plein d'énergie concentré par les exercices du Yi lin Jing pour épurer le corps et emmener l'esprit vers l'illumination. Aux yeux des sociétés religieuses chinoises, cela fut une véritable révolution. Ces deux classiques apportèrent aux moines une méthode efficace pour se doter et maintenir une bonne santé, mais aussi la manière dont ils pouvaient prolonger leur vie de sorte à pouvoir enfin atteindre les objectifs de la culture de l'esprit. Depuis des milliers d'années, les fameux traités de Da Mo (Bodhidarma) sont considérés par les Chinois comme étant la clé menant à l'illumination et à la jeunesse éternelle. Avec cet ouvrage, le Dr Yang Ming-Ming, une des autorités les plus respectées du milieu de la médecine chinoise et du qigong, traduit et commente les fameux traités pour les rendre accessibles au lecteur occidental. Prenant ses sources dans la plus pure tradition bouddhiste et taoïste, ce livre analyse la théorie des textes millénaires et propose, avec une présentation moderne et scientifique, des commentaires et des exercices d'entraînement. Exercices traditionnels dits de la Transformation des Muscles et des Tendons. Exercices traditionnels dits du Nettoyage de la Moelle et du Cerveau. Traduction et explications des textes anciens. Théorie des concepts Eau (Kan) et Feu (Li), clés essentielles de la pratique.

Résumé : Au fil d'une pratique et d'une réflexion qui se sont étendues sur plusieurs siècles, les maîtres de l'Antiquité sont parvenus à sonder le mystère du taichi chuan, consignant leurs pénétrantes intuitions sous forme de chants et de poèmes. Longtemps tenus secrets, ces chants et ces poèmes étaient aussi bien gardés que des pierres précieuses et n'ont été révélés au grand public qu'au cours du XXe siècle. Vous voici en mesure de récolter les bénéfices de siècles de sagesse et d'expérience pratique, qui vous permettront encore d'approfondir et d'affiner votre compréhension du taichi chuan. Découvrez les moyens qui vous permettront de pénétrer l'essence de la Forme et tentez de hisser votre pratique des Mains Collantes (et du combat libre !) au plus haut niveau. C'est possible car le docteur Yang Jwing-Ming a non seulement traduit ces poèmes à partir du chinois d'origine, mais, surtout, il a rajouté des commentaires qui les rendent plus accessibles aux esprits d'aujourd'hui. L'éclairage apporté par les maîtres du taichi chuan est un trésor inestimable mis à la portée de tous ceux et celles qui cherchent à approfondir leur connaissance de cet art. Depuis la naissance du taichi chuan (taijiquan), il y a plus de mille ans, un nombre incalculable de pratiquants d'arts martiaux s'est adonné à cette discipline de santé et de self-défense. Quelques-uns, parmi les " Maîtres de l'Antiquité ", après avoir consacré leur vie à l'étudier et à le pratiquer, ont atteint une compréhension profonde du taichi chuan et en ont percé les secrets. C'est précisément pour conserver toute cette richesse et cette expérience accumulées, et transmettre leurs secrets, que es maîtres laissèrent des écrits classiques, des poèmes ou des chants, afin que les générations suivantes atteignent, elles aussi et plus vite, leur clairvoyance. Ces " secrets " renferment l'essence et les fondations de l'art du taichi chuan. Les secrets du taichi des maîtres de l'Antiquité vous conduiront sur la véritable voie de compréhension profonde du taichi chuan, en vous proposant la théorie et les méthodes d'entraînement adéquates pour renforcer corps et esprit, réguler la fonction des organes et développer le Qi. Ces méthodes représentent non seulement l'essence du taichi chuan art martial, mais aussi la fondation sur laquelle repose le taichi chuan discipline de santé et viatique du Qigong, source de vie saine, harmonieuse et paisible.

La collection " Taïchi-chuan supérieur " du Dr Yang Jwing-Ming est l'outil idéal pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du taïchi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d'un sujet complet et fondamental de l'art. En taïchi-chuan, un des sujets les plus importants et pourtant les moins révélés est la manifestation de la puissance martiale (fin). Sans cette manifestation, la pratique n'est qu'une gymnastique coupée de son sens profond. " Energie martiale " développe l'essence martiale du taïchi-chuan. Fart secret du taïchi-chuan repose sur deux principes énergétiques majeurs : le chi (l'énergie) et le Jin (sa manifestation). Le chi (Qi) est le carburant qui alimente le moteur corporel. Il existe naturellement mais peut être enrichi et développé par des exercices adaptés afin de fournir toute la puissance nécessaire. Le Jin (jing) est la force engendrée par le Shen (l'esprit) à partir du chi (l'énergie). Sans cette manifestation les mouvements ne peuvent être explosifs et puissants. Théorie générale du Taïchi : historique, définition, sens, diversité de l'art. Explication, application et développement du chi (Qi). Exercices complets des différentes sortes de Jin. Comprendre la différence entre force musculaire (Li) et puissance interne (Jin). Comment utiliser le chi et le Jin dans les mouvements. Applicable à tous styles de taïch-chuan, voire tous les arts de combat. Plus de 300 photos et illustrations explicites.