Tous les droits du consommateur. Evitez les arnaques, déjouez les pièges, défendez vos droits, Editi

Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ? Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ? Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ? Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ? Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamenteux à privilégier contre les douleurs ? Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ? Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge. Grâce à lui, découvrez : - les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir ; - les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme ; - les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge. Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !

Vous voulez privilégier une alimentation saine et équilibrée ? Vous aimez varier vos menus grâce de nouvelles recettes ? Vous cherchez des idées de plats faciles et rapides à préparer ? Vous souhaitez régaler vos papilles avec une cuisine savoureuse ? Un véritable compagnon au quotidien Cet ouvrage comblera vos attentes ! De l'entrée au dessert, il vous propose 201 recettes simples a cuisiner, toutes concoctées avec des ingrédients aux qualités démontrées. Il vous permet également de : Découvrir des informations nutritionnelles pour chaque recette ; Respecter la saisonnalité en optant pour les bons produits ; Cuisiner des plats délicieux avec peu d'ingrédients ; Profiter d'astuces de préparation futées et de variantes originales. Retrouvez le plaisir de cuisiner !

Résumé : Comment protéger naturellement votre jardin des maladies et des nuisibles ? Quelles plantes choisir pour obtenir de beaux massifs robustes et durables ? Semis, plantation, multiplication, quelles sont les techniques à privilégier ? Quelles associations pratiquer pour renforcer les défenses de vos plantes ? Compost, paillage, amendement, comment travailler et enrichir votre sol ? Quels moyens mettre en place pour toujours arroser juste et malin ? Un compagnon indispensable ! Toutes ces questions - et bien d'autres ! - trouvent leurs réponses dans cet ouvrage pratique de référence, qui vous livre toutes les clés et les grands principes d'un jardinage responsable et sain, tout au long de l'année. Vous pourrez ainsi : faire prospérer votre jardin tout en préservant la biodiversité et votre environnement ; maîtriser des techniques naturelles et efficaces ; sélectionner les espèces et variétés de plantes qui vous conviennent le mieux. Tout pour réussir le plus beau des jardins !

Quelles sont les principales source d'oméga-3, de vitamine C, de fer ? Quels sont les liens entre cancer et alimentation ? Quels produits laitiers privilégier pour faire le plein de calcium ? Quelles règles alimentaires suivre pour lutter contre l'hypertension ? Consommons-nous trop ou pas assez de féculents ? La viande est-elle ennemie ou amie de notre santé ? Ces questions, et des centaines d'autres encore, trouvent leurs réponses dans cet ouvrage clair et pratique, qui passe au crible plus de 200 aliments et 60 pathologies pour vous donner les clefs d'une alimentation saine et équilibrée. Découvrez quels aliments peuvent vous faire du bien ou se révéler nocifs. Démêlez le vrai du faux parmi toutes les allégations en matière de nutrition. Retrouvez les principes nutritionnels fondamentaux à respecter. Apprenez à mettre en oeuvre simplement les bonnes pratiques alimentaires. La référence incontournable en matière de nutrition.