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Automassages rafraîchissants pour le visage. Coffret avec 2 ice globes en verre, 1 bandeau soins du

Pichard Marie-Noëlle
LAROUSSE
20,05 €
Épuisé
EAN : 9782036057104

Les ice globes sont des petites sphères remplies d'eau permettant de masser le visage. Inspirés des méthodes de cryothérapie (bienfaits par le froid), ils se placent au congélateur 30 minutes avant utilisation. Leurs bienfaits : ils procurent un moment de détente, aide à favoriser la circulation sanguine, décongestionnent les traits et réduisent les poches sous les yeux, favorisent l'éclat de la peau, lissent les rides... Dans ce coffret : -2 ice globes en verre -un bandeau " soin du visage " -1 livret avec les conseils et méthodes de soin pour bien les utiliser.

Catégories
Nombre de pages 32
Date de parution 04/10/2023
Poids 326g
Largeur 212mm
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EAN 9782036057104
Titre Automassages rafraîchissants pour le visage. Coffret avec 2 ice globes en verre, 1 bandeau soins du
Auteur Pichard Marie-Noëlle
Editeur LAROUSSE
Largeur 212
Poids 326
Date de parution 20231004
Nombre de pages 32,00 €
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    Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ? Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité. Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur. Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.
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  3. Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls

    Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls

    Amsallem Gil ; Capellini Steve ; Van Welden Michel
    Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manoeuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.
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  4. Le massage californien. Un massage relaxant et harmonisant

    Le massage californien. Un massage relaxant et harmonisant

    Campan Hélène
    Né dans les années 1970 en Californie, le massage californien est une approche globale qui vise à harmoniser le corps et l?esprit par une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui parcourent le dos ainsi que le reste du corps pour une détente absolue. Partant d?effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s?enchaînent et s?intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle, c?est pourquoi ce massage est surnommé le "toucher du coeur". Hélène Campan décrit ici un protocole de massage très complet, d?une durée de deux heures, avec 118 manoeuvres illustrées de 130 schémas et de 720 photos pour apprendre à masser pas à pas en toute sécurité. L?auteur nous livre également des conseils pour optimiser le massage en utilisant des huiles essentielles ou des pierres et nous enseigne comment créer une relation privilégiée avec le massé pour que celui-ci profite pleinement des bienfaits de ce massage extrêmement sensoriel.
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