Taï-chi : la méditation en mouvement. Une approche scientifique pour un art millénaire

Description : Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi...Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés. Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d'entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. Vous apprendrez pourquoi harmoniser son corps et son esprit a des effets sur le c?ur, les os, les muscles et l'ensemble du système immunitaire, peut prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression.Un livre qui ouvre des perspectives décisives, car rien de plus simple que d'introduire quelques exercices de taï-chi chaque jour.Peter M. WAYNE, chercheur à l'école de médecine de Harvard,a plus de trente-cinq ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement du taï-chi.Notice biographique : Chercheur à l'école de médecine de Harvard, Peter M. Wayne a plus de trente-cinq ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement du taï-chi. Ses travaux sur l'efficacité du taï-chi et des thérapies alternatives qui en dérivent pour traiter diverses maladies sont régulièrement publiés dans les plus importantes revues médicales.